Как сохранять спокойствие в условиях угрозы распространения коронавируса, рассказал главный психиатр России. Чтобы не сходить с ума, нужно воспринимать всерьез информацию только из проверенных источников. Все актуальные цифры и действенные методы профилактики есть на официальных сайтах. А вот соцсети могут искусственно нагнетать и без того непростую обстановку. Ни в коем случае не стоит обращать внимания на слухи.
Зураб Кекелидзе отметил, что лишний стресс может обострить имеющиеся хронические заболевания. Сейчас самое время подумать о своем здоровье и душевном состоянии.
«Нужно питаться рационально, не принимать пищу в ночное время. Те, которые занимаются физнагрузками, уже имеют определенный опыт — через 15-20 минут у них уже меняется настроение, появляется оптимизм. Не зря во все времена говорили, что утренняя зарядка прибавляет бодрости», — сказал главный психиатр РФ Зураб Кекелидзе.
Психиатр также рассказал, как убедить людей старшего поколения лишний раз не выходить из дома. Объяснить всю серьезность ситуации должны родные — дети или внуки. Пугающую статистику озвучивать не стоит, лучше напомнить своим бабушкам и дедушкам, как сильно любят и дорожат ими родные.
Взрывотехники Росгвардии уничтожили авиабомбу весом 50 кг времен Великой Отечественной войны и снаряд под Горячим Ключом.…
В Краснодаре вручили ключи владельцам квартир 30-го литера жилого квартала "Дыхание". Проект позиционируется не просто…
Подобные акции проводят в рамках нацпроекта «Продолжительная и активная жизнь». Мероприятие приурочено к Всероссийской неделе…
Сезон 2026 года конкурса профессионального мастерства педагогов «Мастер года» стартовал во многих регионах РФ. Со…
Почти 350 бойцов СВО и порядка 2 тыс. детей военных поступили в вузы и колледжи…
В Краснодарском машиностроительном колледже студенты смогли поговорить с Героем России Артемом Чумаровым. Перед встречей со…