Как сохранять спокойствие в условиях угрозы распространения коронавируса, рассказал главный психиатр России. Чтобы не сходить с ума, нужно воспринимать всерьез информацию только из проверенных источников. Все актуальные цифры и действенные методы профилактики есть на официальных сайтах. А вот соцсети могут искусственно нагнетать и без того непростую обстановку. Ни в коем случае не стоит обращать внимания на слухи.
Зураб Кекелидзе отметил, что лишний стресс может обострить имеющиеся хронические заболевания. Сейчас самое время подумать о своем здоровье и душевном состоянии.
«Нужно питаться рационально, не принимать пищу в ночное время. Те, которые занимаются физнагрузками, уже имеют определенный опыт — через 15-20 минут у них уже меняется настроение, появляется оптимизм. Не зря во все времена говорили, что утренняя зарядка прибавляет бодрости», — сказал главный психиатр РФ Зураб Кекелидзе.
Психиатр также рассказал, как убедить людей старшего поколения лишний раз не выходить из дома. Объяснить всю серьезность ситуации должны родные — дети или внуки. Пугающую статистику озвучивать не стоит, лучше напомнить своим бабушкам и дедушкам, как сильно любят и дорожат ими родные.
ФК «Краснодар» 2 ноября в матче 14-го тура Российской премьер-лиги дома выиграл у «Спартака» и…
Перед пунктами ручного досмотра со стороны Тамани и Керчи образовалась пробка. По информации на 18:00…
В Гидрометцентре считают, что на юге России в ноябре выпадет недостаточно осадков, из-за этого сократится…
Губернатор Краснодарского края Вениамин Кондратьев пригласил жителей и гостей региона принять участие в акции «Ночь…
Первый в Краснодарском крае креативный кластер появится в краевом центре на улице Товарной. Для творческих…
Детский сад №12, построенный в 1961 году, отремонтируют по нацпроекту «Семья». В здании проведут ремонт…