Видео

Фитнес-тренер Андрей Кадин: круговые движения тазом — самые тяжелые упражнения

Занятия зарядкой могут улучшить самочувствие и тонус организма на долгое время. Привыкая к физической нагрузке, человек становится активнее и во многих других делах. Большинство упражнений можно делать дома, не используя специальные тренажеры.

Гость показал несколько упражнений и провел зарядку прямо в студии.

Авторы: Мария Грай

Авторы: Нина Мончинская

Последние новости

Сильный туман опустился на некоторые районы Кубани утром 17 сентября

В отдельных муниципалитетах видимость на дорогах не превышает нескольких десятков метров. О плохой видимости водителей…

16 минут назад

В Анапе водитель ударил девушку, поцарапавшую его машину во дворе

Конфликт между двумя водителями произошел 15 сентября около 17:50 во дворе дома по улице Лермонтова…

24 минуты назад

Полиция Анапы нашла лихача, устроившего езду на Cadillac по набережной

Информация о группе молодых людей, устроивших заезд на Белой набережной города-курорта, появилась в соцсетях 15…

10 часов назад

Жители более 60 улиц в Краснодаре планово останутся без света 17 сентября

В среду в разных частях краевого центра проведут плановые работы на сетях электроснабжения. В связи…

10 часов назад

Бесплатные экскурсии по историческому центру пройдут в День города в Краснодаре

В краевой столице 27 сентября состоится всероссийская акция «Экскурсионный флешмоб». Для жителей и гостей города…

10 часов назад

Суд отказал жене экс-мэра Сочи в просьбе разместить детей с ней в СИЗО

Люблинский районный суд Москвы рассмотрел административный иск Янины Копайгородской к следственному изолятору № 6. Супруга…

10 часов назад