Фитнес-эксперт дала простой совет, как не стареть за копейки

Как отметила эксперт в сфере фитнеса, многие знают о том, как важно выпивать в день не менее 1,5 л воды в день. Но далеко не все придерживаются этого принципа. Виброу считает, что вода вполне заменяется чаем — белым или зеленым. Чай и вода — очень дешевые средства, чтобы долго не стареть.

Эксперты объясняют, что старение организма происходит под действием свободных радикалов, которые разрушают здоровые клетки. Единственные вещества, способные нейтрализовать деятельность свободных радикалов — это антиоксиданты. К этой группе относится, в том числе, зеленый и белый чай. Он тоже помогает сохранить молодость.

По словам Виброу, многочисленные исследования показывают, что у тех, кто регулярно пьет этот напиток, старение клеток происходит намного медленнее, чем у тех, кто не употребляет этого напитка.

Чтобы не стареть, британская специалистка употребляет чай каждый час и отмечает положительный эффект этого метода. Как утверждает Виброу, кожа от такого количества чая становится более упругой и эластичной. Чай и вода также снижают вес и уровень «плохого» холестерина, сообщает МедикФорум.

Как писал интернет-портал «Кубань 24», плоды граната помогают продлить молодость. Как оказалось, не стареть помогает уролитин А.

Читайте также: Минздрав РФ назвал три главных принципа долголетия.