Фото actualnews.org
Эксперты считают, что начинать утро с зарядки полезно, но совсем не обязательно. Достаточно заниматься физкультурой 150 минут в неделю в любое удобное время суток. А от растяжки стоит вовсе отказаться, ведь вероятность получить при этом травму весьма высока. Так, что такая привычка не имеет никакого от отношения к здоровому образу жизни (ЗОЖ).
По словам врачей, не стоит делать 10 тыс. шагов в день. Этот миф придумали маркетологи, когда разрабатывали в 1965 году рекламную кампанию для шагомера. Медики же советуют не зацикливаться на количестве шагов, ведь их оптимальное число индивидуально для каждого.
Вымысел о восьми стаканах воды в день для тех, кто придерживается ЗОЖ, появился в книге американца Фредерика Старе еще в прошлом веке. Однако ученые определили, что организму требуется больше воды, если человек испытывает какие-либо нагрузки, и меньше — если он в состоянии покоя.
Также эксперты выяснили, что антисептик не удаляет с рук химвещества и всех микробов. Он особо бесполезен на жирной коже, для которой лучше использовать обычную воду и мыло, сообщает сайт «Актуальные новости». Привычка постоянно пользоваться антимикробными средствами может даже повредить эпидемис.
Читайте также: быстро поднятое упавшим не считается: правда или ложь?
О смерти народного артиста России Анатолия Лобоцкого сообщили в Московском академическом театре имени Маяковского. Актер…
Квота с 1 января по 31 декабря 2026 года вводится на вывоз из России риса-сырца…
Использование ремней безопасности примерно вдвое снижает тяжесть последствий дорожно-транспортных происшествий, говорится в стратегии безопасности дорожного…
Ограничения связаны с проведением благотворительной акции. Перекрыта будет улица Гоголя от улицы Красноармейской до пересечения…
Также из-за ограничения видимости на запасной аэродром в Сочи ушел рейс «Аэрофлота» Красноярск — Краснодар.…
Управляющего трактором 22-летнего жителя Славянска-на-Кубани остановили госавтоинспекторы. Молодой человек предъявил водительское удостоверения для проверки, но…