Фото pixabay.com
Врач-диетолог Бриджит Цейтлин рассказала, что отказ от сахара может привести к тому, что человек сорвется и начнет употреблять большее количество вредной пищи, сообщает портал Focus. Такой нервный срыв спровоцирован тем, что сладкое влияет на психическое состояние.
Как отметила специалист, надо осознавать, что недоступное увеличивает жажду его получить. Таким образом, когда человек ограничивает себя в потреблении чего-то, растет его желание съесть нездоровую и высококалорийную пищу. Полный отказ от сахара грозит перееданием.
Диетолог рекомендует не винить себя за съеденный шоколад и перестать считать калории, так как это также негативно влияет на психическое состояние. Как подчеркнула Цейтлин, в жизни и без того полно стрессов.
Читайте также: Сладкая угроза: вред газированных напитков исследовали 19 лет
Нелегальные каналы связи выявили полицейские совместно с сотрудниками ФСБ России. По имеющимся данным, каналы связи…
Создание благоприятных условий труда и проживания для медиков — одна из задач нацпроекта «Продолжительная и…
На заседании Гордумы 18 декабря депутаты утвердили список людей, которым присвоят звание «Почетный гражданин города…
За последние три года цены на объекты курортной недвижимости выросли более чем в три раза…
Гости программы «Детали» — травматолог-ортопед, хирург клиники «НикМед» Ольга Иванова, реабилитолог, нутрициолог Максим Грудинов, диетолог-нутрициолог,…
Решение о присвоении звания «Почетного гражданина Краснодара» главному редактору медиагруппы «Россия сегодня» и телеканала RT…