Фото pixabay.com
Врач-диетолог Бриджит Цейтлин рассказала, что отказ от сахара может привести к тому, что человек сорвется и начнет употреблять большее количество вредной пищи, сообщает портал Focus. Такой нервный срыв спровоцирован тем, что сладкое влияет на психическое состояние.
Как отметила специалист, надо осознавать, что недоступное увеличивает жажду его получить. Таким образом, когда человек ограничивает себя в потреблении чего-то, растет его желание съесть нездоровую и высококалорийную пищу. Полный отказ от сахара грозит перееданием.
Диетолог рекомендует не винить себя за съеденный шоколад и перестать считать калории, так как это также негативно влияет на психическое состояние. Как подчеркнула Цейтлин, в жизни и без того полно стрессов.
Читайте также: Сладкая угроза: вред газированных напитков исследовали 19 лет
Портретные изображения российских военных, погибших в ходе проведения специальной военной операции, появились на фасадах многоквартирных…
Российская торговая сеть «Магнит» совместно с «Системой быстрых платежей» 15 ноября запустила выгодное предложение: за…
В Краснодаре 22 ноября завершилась XXXI Международная сельскохозяйственная выставка «ЮГАГРО 2024». Ее проводили на территории…
В это воскресенье, 24 ноября, по всей России будут отмечать День матери. В этот праздник…
1. Многодетные мамы Кубани рассказали секреты воспитания детей в большой семье. 2. Глава техдирекции «Кубань…
Матч между «Краснодаром» и «Химками» в рамках 16-го тура Мир Российской Премьер-лиги пройдет 23 ноября…