Фото pixabay.com
Врач-диетолог Бриджит Цейтлин рассказала, что отказ от сахара может привести к тому, что человек сорвется и начнет употреблять большее количество вредной пищи, сообщает портал Focus. Такой нервный срыв спровоцирован тем, что сладкое влияет на психическое состояние.
Как отметила специалист, надо осознавать, что недоступное увеличивает жажду его получить. Таким образом, когда человек ограничивает себя в потреблении чего-то, растет его желание съесть нездоровую и высококалорийную пищу. Полный отказ от сахара грозит перееданием.
Диетолог рекомендует не винить себя за съеденный шоколад и перестать считать калории, так как это также негативно влияет на психическое состояние. Как подчеркнула Цейтлин, в жизни и без того полно стрессов.
Читайте также: Сладкая угроза: вред газированных напитков исследовали 19 лет
Ольга Пленкина и Гаянэ Вакуленко из Краснодарского рая одержали победу в двух номинациях престижного всероссийского…
Геннадий Кочерга — многодетный отец: у него пять сыновей и две дочери. Старшая дочь Ксения…
Убийство произошло вечером 3 июля в многоэтажке на улице Снесарева. Женщина пришла в гости к своей…
На слете руководители отделений и школьники, проявившие себя, поделились опытом и проектами, а также подвели…
Глава СПЧ Валерий Фадеев предложил перенести рассмотрение дела о массовых беспорядках в аэропорту Махачкалы в…
АО «Черномортранснефть» провело биологический мониторинг состояния воды и живых организмов в акватории Черного моря в…