Диетолог: употребление семечек влияет на риск развития рака кишечника

  • Популярное
  • 19 мая 2020, 23:00
  • Поделиться
    VK Одноклассники Telegram Viber Whatsapp Evernote Pocket Google Plus LiveJournal Digg Reddit Tumblr
семечки, рак кишечника

Фото pixabay.com

О лечебно-оздоровительных свойствах семян подсолнечника рассказала врач-диетолог Светлана Фус.

По словам медика, регулярное употребление этого продукта предупреждает развитие онкозаболеваний. Особенно таких, как рак кишечника. Семечки богаты витамином E, который нейтрализует свободные радикалы — молекулы, провоцирующие в организме возникновение злокачественных образований. Этот эффект усиливает селен, также находящийся в составе продукта. Кроме того, данный элемент защищает от повреждений сердечную мышцу и нормализует работу щитовидной железы.

Фус отметила, что в семечках содержится магний, который помогает снять болевые ощущения, успокоить нервы и понизить кровяное давление. Также продукт обладает антиоксидантными свойствами и позволяет предотвратить воспаления, уменьшить симптомы артрита, ревматизма и астмы, уверяет специалист.

Еще одним полезным эффектом семян подсолнечника диетолог назвала способность к нейтрализации холестерина. Фитостеролы, сочетаясь с витамином E, не позволяют холестериновым бляшкам формироваться на стенках артерий, что уменьшает риск возникновения атеросклероза и инсульта.

Однако эксперт призвала к осторожности и предупредила, что пытаясь побороть рак кишечника, можно навредить другим органам. Употреблять в большом количестве семечки крайне не рекомендуется людям, страдающим гастритом, колитом, панкреатитом и язвой желудка, сообщает «МедикФорум».

Читайте также: кунжут способен снизить кровяное давление и уровень холестерина.