Фото Nicole Michalou, pexels.com
По словам специалиста, при выборе здорового праздничного меню следует забыть о жирном мясе.
«Для новогоднего суперполезного стола нужно выбирать грудку индейки, которую можно замечательно сделать стейком, например, с гороховым пюре», — посоветовала Панова.
Также диетолог предложила обратить внимание на курицу, нежирную телятину или крольчатину. В качестве гарнира она рекомендовала использовать запеченные, тушеные или приготовленные на пару овощи. При этом наиболее здоровым вариантом основного блюда, по словам Пановой, станет рыба.
«У нас в магазинах всегда есть и лосось, и сибас, и дорада, и треска. Также красиво будет смотреться рыба, если приготовить ее на пару, полить лимончиком, положить зеленушечку внутрь, сверху украсить ромбиками моркови и красиво выложить яйцо», — сказала специалист.
Эксперт предупредила, что соусы на основе свежих сливок и тяжелого масла, а также жареные блюда могут вызвать дискомфорт в желудке в новогоднюю ночь, сообщает радио Sputnik.
Читайте также: «Кубань 24» и Дед Мороз провели акцию «Мандариновое настроение» в Краснодаре.
В курортном городе ночью 16 апреля включили сирену, мэр Алексей Богодистов призвал жителей соблюдать осторожность.…
В курортном городе ночью 16 апреля объявлена угроза атаки БПЛА. Работает система оповещения населения. При…
В Краснодарском крае с 18:43 15 апреля действует сигнал «Беспилотная опасность». Аэропорт Геленджика закрыли по…
В четверг в разных частях краевого центра запланированы работы на сетях электро- и водоснабжения. В…
Дежурные средства ПВО в среду отразили очередную попытку ВСУ атаковать объекты на территории России, в…
1. Кондратьев поблагодарил Слуцкого за поддержку законодательных инициатив Кубани. 2. На ночное исчезновение автомобилей со…