Фото Nicole Michalou, pexels.com
По словам специалиста, при выборе здорового праздничного меню следует забыть о жирном мясе.
«Для новогоднего суперполезного стола нужно выбирать грудку индейки, которую можно замечательно сделать стейком, например, с гороховым пюре», — посоветовала Панова.
Также диетолог предложила обратить внимание на курицу, нежирную телятину или крольчатину. В качестве гарнира она рекомендовала использовать запеченные, тушеные или приготовленные на пару овощи. При этом наиболее здоровым вариантом основного блюда, по словам Пановой, станет рыба.
«У нас в магазинах всегда есть и лосось, и сибас, и дорада, и треска. Также красиво будет смотреться рыба, если приготовить ее на пару, полить лимончиком, положить зеленушечку внутрь, сверху украсить ромбиками моркови и красиво выложить яйцо», — сказала специалист.
Эксперт предупредила, что соусы на основе свежих сливок и тяжелого масла, а также жареные блюда могут вызвать дискомфорт в желудке в новогоднюю ночь, сообщает радио Sputnik.
Читайте также: «Кубань 24» и Дед Мороз провели акцию «Мандариновое настроение» в Краснодаре.
Информация о группе молодых людей, устроивших заезд на Белой набережной города-курорта, появилась в соцсетях 15…
В среду в разных частях краевого центра проведут плановые работы на сетях электроснабжения. В связи…
В краевой столице 27 сентября состоится всероссийская акция «Экскурсионный флешмоб». Для жителей и гостей города…
Люблинский районный суд Москвы рассмотрел административный иск Янины Копайгородской к следственному изолятору № 6. Супруга…
Видеозапись с камеры наблюдения около мечети в ауле Козет в Тахтамукайском районе Адыгеи, где на…
1. За 10 лет число трудоспособных жителей Кубани выросло на 400 тысяч человек. 2. Новый…