Диетолог назвал идеальный продукт для похудения, который растет в любом огороде

  • Популярное
  • 13 сентября 2020, 23:48
  • Поделиться
    VK Одноклассники Telegram Viber Whatsapp Evernote Pocket Google Plus LiveJournal Digg Reddit Tumblr
тыква

Фото Sabrina Ripke, Pixabay.com

Директор Самарского НИИ диетологии и диетотерапии Михаил Гинзбург рассказал об уникальном диетическом продукте, который сейчас созревает на российских огородах.

По мнению диетолога, тыква может стать идеальным продуктом для похудения в период осени и начала зимы. Он отметил, что тыква — это не только вкусно, но и полезно.

«Мы все сейчас ищем пищу, которая должна быть вкусной, сытной и одновременно низкокалорийной. Таких продуктов не так много. Обычно все вкусное еще и обладает повышенной калорийностью, содержанием сахаров, жиров, а тыква – приятное исключение», — сказал Гинзбург.

По его словам, в тыкве мало калорий и много сытности, за счет волокнистой структуры. Таким образом, если в ежедневный рацион добавить тыкву, то калорийность питания заметно снизится. Для современного человека тыква — это очень хороший продукт, с помощью которого можно похудеть.

При этом Гинзбург подчеркнул, что строить монодиету на основе тыквы не рекомендуется.

«Я не сторонник такой диеты. Она очень плохо переносится, поскольку тыква, как и другие растительные продукты, содержит всякие органические кислоты, которые раздражают желудок и повышают аппетит», — добавил диетолог.

Гинзбург сообщил, что если питаться одной лишь тыквой, то рано или поздно обязательно возникнет дефицит питания из-за отсутствия в рационе животного белка, сообщает радио Sputnik.

Читайте также: фитотерапевт рассказал о свойствах самого мощного детокс-продукта — рябины. По словам специалиста, рябина содержит достаточное количество витаминов группы B и витамина С, а также калий.

Теги Все новости Ещё
Do NOT follow this link or you will be banned from the site!