Ученые определили, сколько дней должен быть отпуск у офисных сотрудников

Согласно полученным от респондентов данным, если люди брали отпуск реже одного раза в шесть недель, у них развивалась бессонница, возникало чувство крайней усталости или даже нервный срыв.

Так, в ходе научной работы 70% испытуемых сообщили, что чувствуют себя подавленными, если долгое время работают без отпуска. При этом у 56% сотрудников эксперты фиксировали чувство стресса, а у 53% — ухудшение психического благополучия. Оказалось, что 23% работников принимали решение взять отпуск, поскольку начинали плакать без всякой причины.

Исследователи рассказали, что семь из десяти человек не хотят брать длительный отпуск, чтобы куда-то поехать. Им достаточно было бы на несколько дней остаться дома. Половине опрошенных хотелось бы спонтанно провести денек-другой без забот в саду. Также более 40% респондентов выбирали для досуга просмотр телевизора, длительные прогулки и спокойный отдых в тишине. Желание заняться спортом во время отпуска выразили 32% офисных сотрудников, а уделить время личным делам захотели 23%.

Кроме того, 20% участников исследования вполне спокойно относились к мысли, что могут полностью остаться без отпуска. На вопрос авторов эксперимента об отношении к работе 26% ответили, что справляются с задачами хорошо. Однако было зафиксировано, что в стрессовом состоянии находился каждый десятый сотрудник, 8% из них чувствовали истощение, сообщает интернет-портал «Дни 24».

Читайте также: короткий отпуск увеличивает риск сердечных заболеваний.