Что такое внутренний ребенок и как с ним работать

Во всех культурах существует множество эпитетов, которыми награждаются инфантильные люди или подчеркивается незрелое, неразумное, выходящие за рамки общепринятых условностей поведение взрослых. Вспомните, «ведешь себя, как дитя малое», «наивный, как младенец», «когда ты повзрослеешь?», «детский сад, штаны на лямках» и так далее.

Детство остается с человеком

Термин «внутренний ребенок» получил прописку в официальной науке сравнительно недавно, благодаря стараниям основателя аналитической психологии Карла Густава Юнга.

Понятие внутреннего ребенка обозначает часть личности, хранящую в закоулках подсознания, детские переживания, эмоции, незаживающие душевные травмы или незабываемую радость одержанных побед. Это своеобразный набор психологических установок и якорей. Он сказывается на модели поведения взрослого человека и всячески влияет на его жизнь. Положительно или отрицательно. Смотря какой опыт у внутреннего ребенка.

Упрощенно говоря, это черта характера и образ мыслей. Они могут приносить радость и быть источником творчества. А могут стать причиной психологических проблем, если полученные в детстве травмы не дают покоя.

Внутренний ребенок — не отдельная личность и не раздвоение сформировавшейся и существующей личности. Он не плох и не хорош. Можно назвать его просто детскими переживаниями. Даже если человек о них забывает, они не исчезают бесследно и дают о себе знать в стрессовых ситуациях, когда человек получают сильное эмоциональное потрясения.

Внутренний ребенок может проявляться в открытости и любознательности, в страхах, комплексах и заниженной самооценке. Общительность и замкнутость может сочетаться в одном и том же внутреннем ребенка. Выходить наружу спонтанно, в зависимости от обстоятельств.

Когда-нибудь я стану взрослым

Если человек способен «петь и смеяться, как дети, среди упорной борьбы и труда» и это его качество не мешает ни ему, ни окружающим, то и трогать внутреннего ребенка без надобности. Чем бы внутреннее дитя не тешилось, лишь бы хлопот не доставляло!

Если же внутренний ребенок травмирован, это повод провести с ним внутренние разборки и помочь адаптироваться к взрослой жизни. Для начала — понять его, принять, а потому уже дать возможность стать целостной личностью.

Мы никогда не станем старше

Страх одиночества, боязнь быть брошенным, чрезмерная привязанность и, выходящая за рамки разумного, ревность — все это могут быть «приветами» из детства. Оттуда же растут тревожность, недоверие, постоянное ожидание предательства. Некоторые психологи считают, что зависимости — алкогольная и наркотическая тоже реакция на детские травмы. Оставим это утверждение на их совести. Подтвердить его сложно, так же как опровергнуть. А вот чувства стыда за свои эмоции чаще всего формируется в детском возрасте. Из-за запретов, надуманных правил поведения, издержек воспитания, насмешек и прочих табу.

Давай с тобой дружить

Вернуться в прошлое, что бы его исправить, невозможно. Но откорректировать свое отношение к настоящему можно. Существуют различные методики, тренинги, практики.

Можно обратиться за помощью к профессиональным психологам или психотерапевтам. Можно самостоятельно научить своего внутреннего ребенка справляться со взрослыми задачами. Только не нужно его игнорировать и тем более подавлять. Он достаточно получил травм еще в детстве.

Посмотрите свои детские фотографии, если они сохранились. Попробуйте пережить или хотя бы вспомнить те эмоции, которые переживали в то время. Страх, боль, обиду, ревность, тоску или радость.

Спросите себя, того, которые был маленьким, чего ему не хватало? Заботы, ласки, поддержки или просто игрушек и мороженого? Дайте ему, в смысле себе, это.

Займитесь тем, что приносило в детстве спокойствие и уверенность. Пусть это будет спорт, рисование, танцы, рыбалка или компьютерные игры.

Один из проверенных способов распрощаться со своими детскими травмами — дать своим детям то, чего сами бы хотели в их возрасте. Не пытаться их воспитать, что бы они «были лучше, чем мы», а наоборот следовать их примеру. Ведь, как говорил один известный писатель: «Ребенок может научить взрослого трем вещам: радоваться без причины, всегда находить себе занятие, и настаивать на своем». Будьте счастливы, как дети, не пряча чувств и эмоций!

 

Читать также:

Что такое фиктофилия и чем опасна одержимость вымышленными персонажами