Фото congerdesign, Pixabay
Часто можно услышать, что человек в день должен выпивать 2,5 л воды. Существуют специальные приложения, которые помогают считать количество выпитой жидкости. Однако ученые уверены, что четкой нормы употребления воды нет. Каждый пьет ее столько, сколько нужно, и единственный сигнал о том, что организму не хватает жидкости — жажда.
Еще одно заблуждение — выпитая на ночь вода приведет к отекам. Это верно только для тех, у кого есть тяжелые нарушения пищеварения или обмена веществ. Обычно отеки связаны не с водой, а с употреблением соли или продуктов, задерживающих жидкость.
Правда ли, что человек на 70% состоит из воды? Не совсем. Показатель жидкости в организме пожилых людей падает до 50%.
Обычная вода не обладает никакими целебными свойствами и помогает только при обезвоживании. Конечно, обезвоживание способно спровоцировать обострение многих недугов, о наличии которых человек мог и не догадываться. Нем не менее у ученых, которые провели массу исследований, пока нет доказательств того, что вода способна лечить.
В то же время вода, обогащенная солями, действительно способна оказывать те или иные положительные эффекты, к примеру, насыщать организм кальцием, который важен для крепких костей, или калием, от которого зависит работа сердца и нервной системы, пишет 7 MEDNEWS.
Читайте также: Что не стоит делать перед сном, чтобы лучше высыпаться.
В День народного единства на Кубани ожидается теплая и сухая погода. Ночью и утром местами…
Кадрами из сочинских гор 3 ноября поделилась местная жительница в соцсетях. Девушка засняла на видео…
Сообщения о неприятном запахе горелого в воздухе появились в соцсетях жителей краевой столицы около 16:30.…
Авария с участием грузового автомобиля, перевозившего асфальт, произошла на трассе между Новороссийском и Геленджиком. В…
Пробка перед пунктами ручного досмотра со стороны Керчи начала образовываться после полудня 3 ноября. К…
В этом году Sochi Fashion Week проходит с 1 по 5 ноября. На неделе моды…