«Через край»: сила воли

Съемка канала «Кубань 24»

Многие из нас хотели привести фигуру в порядок к лету, но не все успели и сейчас активно пытаются скинуть насиженные в офисе килограммы к отпуску. А для кого-то регулярные занятия спортом являются нормой в любое время года. Ни для кого не секрет, что физические нагрузки могут принести не только пользу, но и вред. Как не переусердствовать в занятиях спортом? На что ориентироваться при выборе фитнес-клуба? Как подготовиться к интенсивным тренировкам? Стоит ли заниматься с тренером? Если да, то, какими компетенциями он должен обладать? Какие диеты полезны, а какие нет? Гости в студии программы «Через край» ответили на эти и другие вопросы.

Авторы: Денис Сидоров

Денис Сидоров

Нет цели лучше, и я это понял, Чем приносить людям пользу. И если я пробудил или успокоил, То повезло — я не пустой звук. (Владислав Лешкевич, «Каста») По специальности я не журналист — учился менеджменту и юриспруденции. И по призванию я не журналист — не мечтал и не думал о работе «в телевизоре». Скорее, я журналист по характеру. Люблю быть в курсе событий, первым получать информацию, понимать тренды и делиться своими знаниями в надежде, что приношу людям пользу.