Съемка канала «Кубань 24»
Многие из нас хотели привести фигуру в порядок к лету, но не все успели и сейчас активно пытаются скинуть насиженные в офисе килограммы к отпуску. А для кого-то регулярные занятия спортом являются нормой в любое время года. Ни для кого не секрет, что физические нагрузки могут принести не только пользу, но и вред. Как не переусердствовать в занятиях спортом? На что ориентироваться при выборе фитнес-клуба? Как подготовиться к интенсивным тренировкам? Стоит ли заниматься с тренером? Если да, то, какими компетенциями он должен обладать? Какие диеты полезны, а какие нет? Гости в студии программы «Через край» ответили на эти и другие вопросы.
Авторы: Денис Сидоров
Программа «Итоги года с Владимиром Путиным» выйдет в эфир 19 декабря в 12:00. Она пройдет…
Будущие программисты, курсанты Ушаковки, стали первыми на крупнейшем IT-состязании, одном из самых известных хакатонов юга…
Об этом 19 декабря сообщил глава города-курорта Алексей Богодистов. Богодистов отметил, что только за первую…
Смертельная авария произошла утром 19 декабря в Лазаревском районе. По предварительным данным, 39-летний водитель грузового…
Вокзалы Адлер и Сочи стали лидерами рейтинга СКЖД по количеству пассажиров в 2025 году. В…
Древнеримские императоры, сенаторы, квесторы и примкнувшие к ним патриции любили устраивать пиршества в полулежащем положении.…