Видео телеканала «Кубань 24»
Хронический недосып – пандемия XXI века. По последним медицинским исследованиям от проблем со сном страдает больше половины населения России. Сегодня это кажется уже нормой, которую, казалось бы, невозможно изменить. Высокий темп жизни — работа, учеба, дом, хобби — все больше сокращает время нашего полноценного сна и все чаще, расставляя приоритеты, мы выбираем досуг или зарабатывание денег вместо отдыха. Между тем у невыспавшегося человека понижена работоспособность, он даже является потенциальной опасностью, особенно на дороге. Более того, хронический недосып сокращает жизнь. Как научиться спать правильно? Какая она — формула здорового сна? Что благотворно влияет на сон? Самые распространенные проблемы в этой области разбирали в программе «Через край».
Авторы: Екатерина Давыдова
Власти подвели итоги проверок качества продуктов, поставляемых в больницы, школы и детские сады края. Об…
В южных поездах в следующем году появятся вагоны с двухметровыми полками. Как сообщил замглавы РЖД…
Мероприятие приурочили к профессиональному празднику — Дню энергетика, который ежегодно отмечается в России 22 декабря.…
Как сварить вкусную карамель и правильно приготовить тесто — ответы на эти вопросы знает 16-летний…
Численность медуз-корнеротов в Азовском море может привести к экологической катастрофе, остановке рыбного промысла и туризма.…
У одного из крупнейших провайдеров страны и края есть невидимый фундамент для поставки качественного интернета…