Чем опасен синдром беспокойных ног и что делать?
Синдром беспокойных ног (СБН), также известный как болезнь Уиллиса-Экбома —неврологическое расстройство, характеризующееся неприятными ощущениями в ногах, которые чаще всего возникают в состоянии покоя.
Эти ощущения приводят к непроизвольному желанию двигать ногами, чтобы облегчить состояние. Заболевание носит хронический характер, из-за чего значительно ухудшается качество жизни пациентов.
Причины
Хотя точные причины появления синдрома беспокойных ног еще недостаточно изучены, есть ряд факторов, которые способствуют развитию недуга.
Генетическая предрасположенность: случаи СБН среди ближайших родственников повышает вероятность его развития. В ряде исследований выявили несколько генетических маркеров, связанных с этим синдромом.
Дефицит железа: недостаток железа в организме (особенно низкий уровень ферритина) считается одним из главных факторов риска развития синдрома беспокойных ног. Железо играет важную роль в метаболизме допамина — вещества, отвечающего за передачу нервных импульсов в мозге.
Беременность: некоторые женщины испытывают временные проявления СБН в течение беременности, особенно во втором и третьем триместрах. Это связано с изменением гормонального фона и увеличением нагрузки на организм.
Хронические заболевания: почечная недостаточность, сахарный диабет, ревматоидный артрит и рассеянный склероз могут усугублять симптомы синдрома беспокойных ног или приводить к его развитию.
Прием медикаментов: антидепрессанты, антигистаминные препараты и противорвотные средства могут стать причиной появления СБН или усиливать симптомы.
Другие возможные факторы: среди менее распространенных причин выделяют нарушения обмена веществ, недостаток витаминов группы B, а также злоупотребление алкоголем и курение.
Симптомы
У синдрома беспокойных ног достаточно яркие симптомы, которые позволяют безошибочно поставить диагноз.
Неприятные ощущения в ногах: пациенты часто жалуются на покалывания, зуд, жжение, боль или чувство распирания. Ощущения локализуются в области голеней, стоп или бедер. Чтобы уменьшить дискомфорт, пациенты начинают активно шевелить ногами, растирать их или вставать и ходить. Этот процесс приносит лишь кратковременное облегчение.
Ухудшение симптоматики вечером и ночью: особенность СБН — усиление неприятных ощущений ближе ко сну, когда человек находится в неподвижном состоянии. Из-за этого пациенты сложно засыпают и часто просыпаются.
Чем опасно
Постоянное желание двигать ногами мешает полноценному отдыху, в связи с чем появляются усталость, снижение концентрации внимания, ухудшение общего самочувствия и хроническая бессонница. Недостаток качественного сна способствует развитию тревожности, депрессии и раздражительности. Пациенты часто испытывают чувство беспомощности из-за своего состояния.
Из-за частых движений во сне увеличивается вероятность падений и травм, особенно среди пожилых людей. В некоторых исследованиях говорится о возможной связи между СБН и риском развития сердечно-сосудистых заболеваний.
Могут появиться проблемы с лечением сопутствующих заболеваний — пациент будет испытывать дополнительные физические и психологические нагрузки, а длительное отсутствие правильной терапии может привести к усугублению основного заболевания и появлению новых проблем со здоровьем.
Диагностика
Для диагностики заболевания врач сначала подробно опрашивает пациента о частоте и характере симптомов, наличии сопутствующих заболеваний и принимаемых лекарств. Во время осмотра специалист оценивает общее состояние здоровья, проводит тесты на рефлексы и чувствительность ног.
Для определения уровня железа, витамина D и других микроэлементов, дефицит которых способен влиять на развитие СБН, могут потребоваться анализы крови. В некоторых случаях назначают исследование сна, позволяющее оценить его структуру и выявить нарушения, вызванные синдромом беспокойных ног.
Лечение
Лечение синдрома беспокойных ног направлено на снижение выраженности симптомов и улучшение общего самочувствия. Стратегии лечения зависят от каждого случая и могут включать различные подходы.
Всем пациентам необходимо изменить образ жизни — отказаться от вредных привычек, которые могут усиливать симптомы, а также от кофеина, поскольку он может обострять проявления болезни. Важно регулярно заниматься спортом, чтобы в ногах улучшалось кровообращение.
В случае дефицита железа назначаются БАДы для нормализации уровня ферритина. Некоторым пациентам назначают препараты, стимулирующие выработку допамина — они могут эффективно уменьшать интенсивность симптомов. Для снижения мышечного напряжения и улучшения качества сна применяются антиконвульсанты и бензодиазепины (противоэпилептические).
Кроме того, не помешает и вспомогательная терапия — массаж помогает расслабить мышцы и уменьшить болевые ощущения, акупунктура стимулирует точки на теле для снижения частоты приступов, а теплые ванны перед сном способствуют расслаблению мышц и улучшению кровотока.
Читайте также:
