Фото freepik.com
Диетолог Альбина Комиссарова отметила, что конкретных цифр для каждого человека нет, так как важно учитывать индивидуальные потребности в белках и жирах. Тем не менее для здоровья организма важен разнообразный рацион питания.
«Поэтому приблизительно рекомендуется есть не более двух яиц в день, чтобы не вытеснять другие продукты и получать все питательные вещества», ― подчеркнула специалист.
По словам эксперта, от единичного случая переедания яиц негативного эффекта не будет. Она добавила, что принципиальной разницы между куриными и перепелиными яйцами нет, сообщает 360.ru.
Читайте также: диетолог Игнатикова рассказала, при каких заболеваниях нельзя есть желтый сыр.
Сегодня утром украинские дроны атаковали гражданскую инфраструктуру в Туапсе. В атаке участвовало 2 беспилотника. В…
Атака произошла после трех часов ночи. Об ее отражении в своем телеграм-канале сообщил губернатор Кубани…
День рождения Интернета в сетевых сообществах отмечают в разные даты, традиционно не находя способа договориться…
Гости программы «Детали» — директор Центра прикладной социологии и политологии Геннадий Подлесный, политтехнолог Юрий Янкин,…
Первый фестиваль IT-проектов прошел на базе Кубанского медуниверситета. Там разрабатывали цифровые решения для здоровьесбережения населения.…
Пятый матч полуфинальной серии Единой лиги ВТБ прошел вечером 16 мая на паркете «Баскет-Холла» в…