Фото freepik.com
Диетолог Альбина Комиссарова отметила, что конкретных цифр для каждого человека нет, так как важно учитывать индивидуальные потребности в белках и жирах. Тем не менее для здоровья организма важен разнообразный рацион питания.
«Поэтому приблизительно рекомендуется есть не более двух яиц в день, чтобы не вытеснять другие продукты и получать все питательные вещества», ― подчеркнула специалист.
По словам эксперта, от единичного случая переедания яиц негативного эффекта не будет. Она добавила, что принципиальной разницы между куриными и перепелиными яйцами нет, сообщает 360.ru.
Читайте также: диетолог Игнатикова рассказала, при каких заболеваниях нельзя есть желтый сыр.
Информация о группе молодых людей, устроивших заезд на Белой набережной города-курорта, появилась в соцсетях 15…
В среду в разных частях краевого центра проведут плановые работы на сетях электроснабжения. В связи…
В краевой столице 27 сентября состоится всероссийская акция «Экскурсионный флешмоб». Для жителей и гостей города…
Люблинский районный суд Москвы рассмотрел административный иск Янины Копайгородской к следственному изолятору № 6. Супруга…
Видеозапись с камеры наблюдения около мечети в ауле Козет в Тахтамукайском районе Адыгеи, где на…
1. За 10 лет число трудоспособных жителей Кубани выросло на 400 тысяч человек. 2. Новый…