Фото freepik.com
Диетолог Альбина Комиссарова отметила, что конкретных цифр для каждого человека нет, так как важно учитывать индивидуальные потребности в белках и жирах. Тем не менее для здоровья организма важен разнообразный рацион питания.
«Поэтому приблизительно рекомендуется есть не более двух яиц в день, чтобы не вытеснять другие продукты и получать все питательные вещества», ― подчеркнула специалист.
По словам эксперта, от единичного случая переедания яиц негативного эффекта не будет. Она добавила, что принципиальной разницы между куриными и перепелиными яйцами нет, сообщает 360.ru.
Читайте также: диетолог Игнатикова рассказала, при каких заболеваниях нельзя есть желтый сыр.
Взрывотехники Росгвардии уничтожили авиабомбу весом 50 кг времен Великой Отечественной войны и снаряд под Горячим Ключом.…
В Краснодаре вручили ключи владельцам квартир 30-го литера жилого квартала "Дыхание". Проект позиционируется не просто…
Подобные акции проводят в рамках нацпроекта «Продолжительная и активная жизнь». Мероприятие приурочено к Всероссийской неделе…
Сезон 2026 года конкурса профессионального мастерства педагогов «Мастер года» стартовал во многих регионах РФ. Со…
Почти 350 бойцов СВО и порядка 2 тыс. детей военных поступили в вузы и колледжи…
В Краснодарском машиностроительном колледже студенты смогли поговорить с Героем России Артемом Чумаровым. Перед встречей со…