Бабуля, шапку надел: зачем носить шапку зимой и как ее правильно выбирать?

Говорят, что человек становится взрослым, когда начинает добровольно надевать шапку. В какой-то момент комфорт и тепло становятся гораздо важнее, чем испорченная прическа и даже нелепый вид. Так что пора позвонить бабушке и сказать: «Бабуля, я шапку надел!»

За что мы не любим шапки? Под шапкой голова потеет, от нее электризуются и заламываются волосы, в конце концов, не всем головные уборы к лицу. Все это, конечно, неприятно, но в сравнении с последствиями, которые могут возникнуть, если «морозить» голову, — сущие мелочи.

Когда пора надевать шапку?

Специалисты отмечают, что в сухую безветренную погоду и, если находиться на улице недолго, обходиться без шапки можно и при небольшом минусе, если конкретно, — до -3°C. Если мокро и ветрено, шапку нужно надеть уже при +10°C.

Кстати, любые «шапкозаменители» — платки, капюшоны, шляпы, повязки и наушники допустимо носить только, если нет сильного ветра, снега, дождя и мороза. Почему? Потому что все это не защищает от холода так же хорошо, как шапка, которая плотно прилегает к голове, закрывает уши и лоб.

Что будет, если не носить шапку?

На голове нет жировой прослойки, а значит, защищаться от холода просто нечем. Больше всего страдают, конечно, уши — их действительно можно «отморозить», как, наверняка, не раз говорила вам бабушка. Но это еще, конечно, не все. Переохлаждение ведет к снижению иммунитета и, погуляв с непокрытой головой по морозу, наутро можно проснуться с роскошной простудой со всеми вытекающими (в прямом смысле — из носа).

Также отсутствие шапки в холод может спровоцировать отит (воспаление уха), синуситы, гаймориты.

А еще холод вызывает спазм сосудов, а это чревато сильными головными болями и воспалением лицевых нервов.

И не стоит забывать о том, что холод, ветер и снег повреждают волосы. Примятую шапкой прическу можно легко поправить с помощью расчески, а вот пересушенные и посеченные волосы придется долго лечить. Некоторые специалисты еще отмечают, что уже упомянутый выше спазм сосудов может навредить волосяному фолликулу, но это — вопрос спорный.

Как выбрать правильную шапку

Если у вас в гардеробе только одна шапка — у вас нет шапки. Головной убор должен соответствовать температуре на улице. Если относительно тепло, слишком плотная шапка создаст эффект парилки, будет раздражать кожу и провоцировать повышенное выделение кожного сала (волосы быстро испачкаются) и образование перхоти. Кроме того, вспотев, вы можете легко простудиться. В то же время в мороз и ветер тонкая шапочка или просто шапка не очень плотной вязки будут абсолютно бесполезными — ушам будет холодно.

Шапку лучше выбирать из натуральных материалов — в них теплее, чем в синтетике, кожа дышит и не создается лишней влажности.

Для прогулок в мороз лучше выбрать головной убор с подкладкой. Шапка должна сидеть достаточно плотно, чтобы не сползать, но резинка не должна быть слишком тугой — как минимум, это неприятно и оставляет следы, а как максимум — вызывает головную боль и способствует появлению прыщей на лбу.

 

Читайте также:

Вы простудились: первые шаги при ОРВИ.