9 советов, как справиться со скукой в браке

Монотонность и обыденность — обязательные спутники долговременных отношений. В романтичный период ухаживаний, свиданий и признаний об этом никто не задумывается. Не до того. Страсть бурлит, каждая встреча — фейерверк, и верится, что так будет всегда. И это правильно. Иначе зачем связывать себя узами брака?

Со временем, у одних пар раньше, у других позже — наступает «день сурка». Регулярно повторяющиеся одни и те же события. Один и тот же человек рядом изо дня в день. Пусть даже по-прежнему любимый, но уже такой предсказуемый. Наступает не совсем усталость, а именно скука. В таком состоянии главное — не смотреть и тем более не ходить «налево». Ни к чему хорошему это не приведет. Скучно не будет точно, но и радости в этом нет никакой. Только разочарование, стыд, боль и тоска о потерянном счастье.

Избавиться от скуки в семейных отношениях можно без создания самому себе непреодолимых трудностей.

Дети взрослым не игрушки

Люди старшего поколения обязательно скажут, что лучшее средство от семейной скуки — это ребенок. И будут неправы. Конечно, ребенок требует к себе повышенного внимания, но укреплению отношений не способствует. Иначе в мире не было бы матерей-одиночек и отцов-алиментщиков, или наоборот, хотя и реже. Жить вместе только ради ребенка, без любви, а порой в атмосфере взаимной ненависти, разумеется не скучно. Но и не радостно.

Внутренние разборки

Попробуйте заглянуть в себя и разобраться, почему вам стало скучно. Угас интерес к отношениям или к самому партнеру? А может, не в партнере дело, а в нереализованных амбициях в принципе? Может вы недовольны вообще своей жизнью и переносите это разочарование на близкого человека.

Дайте самому себе ответ на простой вопрос «Что тебе нужно?»

Вместе весело…

У вас есть общая цель? Вспомните ее. Если не вспомнили — поставьте. Только такую, чтобы достичь ее можно было вместе.

Составьте, тоже обязательно сообща, долгосрочный план и несколько краткосрочных. Распределите, нет, не обязанности — сферы ответственности. Да еще таким образом, чтобы в любой момент их можно было перераспределить, заменить или отменить вовсе. Все это принесет в вашу совместную жизнь дополнительный интерес. А там, где есть интерес, нет места скуке.

Перемена мест

Чаще меняйте места обитания. На короткое время. Поездки на курорт требуют больших затрат, но можно позволить себе массу бюджетных вариантов. Например, отправиться в гости к родственникам или друзьям. Снять номер в гостинице. Съездить в лес или к морю на один день. Если пугают дорожные пробки — воспользуйтесь электричкой. «Ласточки» достаточно комфортабельны, а поездки по железной дороге — уже небольшое приключение.

Хорошо забытое старое

Вспомните, как вы познакомились и что вас объединяло в конфетно-букетный период. Повторите несколько первых свиданий. Устройте прогулки по местам «боевой славы». Напомните друг другу, из-за чего вы столько времени вместе. Погружение в пережитые когда-то эмоции не только взбодрит отношения, но и могут вывести их на совершенно новый уровень.

Только этого не хватало

Воспоминания — это прекрасно, но стоит попробовать что-то новое. То, чего вы никогда не делали. Речь не об экспериментах в постели и ролевых играх, хотя и это исключать не нужно, а о совместном досуге. Занятия спортом, посещение концертов, участие в различных квизах, мастер-классах — все это или что-либо подобное, непременно разнообразит вашу семейную жизнь.

Своего не отдадим

Совместная жизнь допускает, что иногда вы что-то делаете в одиночку. Не нужно все время проводить вместе, взявшись за руки. Это действительно может наскучить.

Позвольте друг другу самостоятельные занятия и личные интересы. К примеру, один из партнеров отправился на охоту, рыбалку, футбольный матч, шопинг с подругами, танцы, салон красоты, а другой пошел на рынок, в гости к маме или повел ребенка в спортивную секцию. Уважая таким образом предпочтения друг друга, позволяя каждому реализовать свои желания, легко наладить благоприятный эмоциональный фон. В конце концов, самовыражение никто не отменял.

Ничего личного

Подумайте, вы же не зря сошлись и живете вместе. У вас обязательно есть общие интересы. Если вы о них забыли — вспомните. Если не задумывались — задумайтесь и изучите.  Так будет проще и эффективнее планировать совместный досуг, исключив все ненужное или неприемлемое.

Если взаимно учитывать интересы друг друга, то от поездки на отдых, похода в кино, театр или на концерт удовольствие получат оба. Если не учитывать, то оба будут разочарованы. Но никто не мешает и подстраиваться под интересы партнера. Сделать приятное, пойти на уступки — в этом тоже есть элемент самоотверженности, повод для гордости. Если любимый человек рад, то и все довольны!

Ничего страшного

Скука, рано или поздно наступающая в отношениях, — явление нормальное. Не нужно ее бояться. Не нужно постоянно анализировать происходящее, выискивая ее приметы. А то еще найдете на свою голову. Если иногда вам становится скучно с партнером, помните — это не повод для разочарования и тем более для расставания. Это пройдет.

Читайте также:

10 пар Голливуда, которые счастливы в браке больше 10 лет.