9 советов, как справиться со скукой в браке
Монотонность и обыденность — обязательные спутники долговременных отношений. В романтичный период ухаживаний, свиданий и признаний об этом никто не задумывается. Не до того. Страсть бурлит, каждая встреча — фейерверк, и верится, что так будет всегда. И это правильно. Иначе зачем связывать себя узами брака?
Со временем, у одних пар раньше, у других позже — наступает «день сурка». Регулярно повторяющиеся одни и те же события. Один и тот же человек рядом изо дня в день. Пусть даже по-прежнему любимый, но уже такой предсказуемый. Наступает не совсем усталость, а именно скука. В таком состоянии главное — не смотреть и тем более не ходить «налево». Ни к чему хорошему это не приведет. Скучно не будет точно, но и радости в этом нет никакой. Только разочарование, стыд, боль и тоска о потерянном счастье.
Избавиться от скуки в семейных отношениях можно без создания самому себе непреодолимых трудностей.
Дети взрослым не игрушки
Люди старшего поколения обязательно скажут, что лучшее средство от семейной скуки — это ребенок. И будут неправы. Конечно, ребенок требует к себе повышенного внимания, но укреплению отношений не способствует. Иначе в мире не было бы матерей-одиночек и отцов-алиментщиков, или наоборот, хотя и реже. Жить вместе только ради ребенка, без любви, а порой в атмосфере взаимной ненависти, разумеется не скучно. Но и не радостно.
Фото freepik.com
Внутренние разборки
Попробуйте заглянуть в себя и разобраться, почему вам стало скучно. Угас интерес к отношениям или к самому партнеру? А может, не в партнере дело, а в нереализованных амбициях в принципе? Может вы недовольны вообще своей жизнью и переносите это разочарование на близкого человека.
Дайте самому себе ответ на простой вопрос «Что тебе нужно?»
Вместе весело…
У вас есть общая цель? Вспомните ее. Если не вспомнили — поставьте. Только такую, чтобы достичь ее можно было вместе.
Составьте, тоже обязательно сообща, долгосрочный план и несколько краткосрочных. Распределите, нет, не обязанности — сферы ответственности. Да еще таким образом, чтобы в любой момент их можно было перераспределить, заменить или отменить вовсе. Все это принесет в вашу совместную жизнь дополнительный интерес. А там, где есть интерес, нет места скуке.
Фото freepik.com
Перемена мест
Чаще меняйте места обитания. На короткое время. Поездки на курорт требуют больших затрат, но можно позволить себе массу бюджетных вариантов. Например, отправиться в гости к родственникам или друзьям. Снять номер в гостинице. Съездить в лес или к морю на один день. Если пугают дорожные пробки — воспользуйтесь электричкой. «Ласточки» достаточно комфортабельны, а поездки по железной дороге — уже небольшое приключение.
Хорошо забытое старое
Вспомните, как вы познакомились и что вас объединяло в конфетно-букетный период. Повторите несколько первых свиданий. Устройте прогулки по местам «боевой славы». Напомните друг другу, из-за чего вы столько времени вместе. Погружение в пережитые когда-то эмоции не только взбодрит отношения, но и могут вывести их на совершенно новый уровень.
Только этого не хватало
Воспоминания — это прекрасно, но стоит попробовать что-то новое. То, чего вы никогда не делали. Речь не об экспериментах в постели и ролевых играх, хотя и это исключать не нужно, а о совместном досуге. Занятия спортом, посещение концертов, участие в различных квизах, мастер-классах — все это или что-либо подобное, непременно разнообразит вашу семейную жизнь.
Фото freepik.com
Своего не отдадим
Совместная жизнь допускает, что иногда вы что-то делаете в одиночку. Не нужно все время проводить вместе, взявшись за руки. Это действительно может наскучить.
Позвольте друг другу самостоятельные занятия и личные интересы. К примеру, один из партнеров отправился на охоту, рыбалку, футбольный матч, шопинг с подругами, танцы, салон красоты, а другой пошел на рынок, в гости к маме или повел ребенка в спортивную секцию. Уважая таким образом предпочтения друг друга, позволяя каждому реализовать свои желания, легко наладить благоприятный эмоциональный фон. В конце концов, самовыражение никто не отменял.
Ничего личного
Подумайте, вы же не зря сошлись и живете вместе. У вас обязательно есть общие интересы. Если вы о них забыли — вспомните. Если не задумывались — задумайтесь и изучите. Так будет проще и эффективнее планировать совместный досуг, исключив все ненужное или неприемлемое.
Если взаимно учитывать интересы друг друга, то от поездки на отдых, похода в кино, театр или на концерт удовольствие получат оба. Если не учитывать, то оба будут разочарованы. Но никто не мешает и подстраиваться под интересы партнера. Сделать приятное, пойти на уступки — в этом тоже есть элемент самоотверженности, повод для гордости. Если любимый человек рад, то и все довольны!
Фото freepik.com
Ничего страшного
Скука, рано или поздно наступающая в отношениях, — явление нормальное. Не нужно ее бояться. Не нужно постоянно анализировать происходящее, выискивая ее приметы. А то еще найдете на свою голову. Если иногда вам становится скучно с партнером, помните — это не повод для разочарования и тем более для расставания. Это пройдет.
