Да, на пенсии может быть не так важно эффектно смотреться в бикини или мини-юбке, но стройность важна, в первую очередь, для здоровья. А с ним у пожилых людей, как правило, и без лишнего веса хватает проблем.
Почему пожилые люди склонны к набору лишних килограммов? Старение организма ведет к замедлению обмена веществ. Пища уже не так хорошо усваивается, а все излишки уходят в жир. Жировые отложения нарастают гораздо быстрее, чем в молодом возрасте, а снижение физической активности усугубляет процесс. Так что толстеют все-таки от котлет, годы — лишь сопутствующее зло. Чем опасно ожирение для пожилых людей?
Избыточный вес обычно сопровождается высоким уровнем холестерина. Это ведет к образованию холестериновых бляшек в сосудах, атеросклерозу и повышению риска инфарктов и инсультов.
Кроме того, исследования подтверждают, что у людей с избыточным весом может развиваться гипертрофия миокарда и сердечная недостаточность даже без серьезных поражений сосудов.
Ожирение может стать причиной гипертонии, а также усугубить течение этой болезни. Наиболее опасным считается абдоминальный тип ожирения, при котором жир преимущественно откладывается в области живота. Как правило, у таких людей, кроме повышенного артериального давления наблюдаются и нарушения ряда обменных процессов.
Эта патология является одним из упомянутых выше нарушений обменных процессов. Большой объем жировой ткани способствует снижению чувствительности к инсулину. Чтобы расщепить углеводы, поджелудочная железа работает на пределе сил, выбрасывая в кровь все больше этого гормона, но ожирение снижает чувствительность тканей, глюкоза не перерабатывается должным образом и развивается диабет.
Если вспомнить о том, что у пожилых людей в силу возраста и так замедлены обменные процессы, риск получить тяжелое хроническое заболевание существенно возрастает.
У пожилых людей кости и суставы становятся более хрупкими, а лишний вес дает дополнительную нагрузку на опорно-двигательный аппарат. В итоге в позвоночнике образуются протрузии и грыжи, обостряется остеохондроз, возникают боли в суставах, развиваются артрит и артроз.
Пожилые люди часто становятся неловкими. А лишние килограммы только усугубляют ситуацию — неудачно повернулись, вот уже и занесло. Падения становятся вдвое опаснее, ведь в этом случае человека еще и «придавит» его собственным весом. Вспомните о хрупких костях и слабых суставах.
Ожирение ведет к развитию варикоза. Этому способствует как лишняя нагрузка на сосуды, так и загустевшая от излишков холестерина кровь.
Лишние килограммы ведут к развитию проблем с дыхательной системой. Одышка, тяжесть в груди и затрудненное дыхание (особенно в горизонтальном положении) — с этими проблемами часто сталкиваются пенсионеры с лишним весом.
По мнению специалистов, ожирение играет значительную роль в развитии многих видов рака. Так, выявлена взаимосвязь ожирения с раком груди, шейки матки, кишечника, почек, желчного пузыря и поджелудочной железы.
Следить за весом важно в любом возрасте. Пожилым людям необходимо пересмотреть свой режим питания и не отказываться от физической активности, чтобы как можно дольше сохранять здоровье.
Кавказский биосферный заповедник отмечает 100-летний юбилей. Праздничные мероприятия, проведут на территории Сочи и Адыгеи проведут…
Новый фельдшерско-акушерский пункт в хуторе Тверской строят по программе «Модернизация первичного звена» нацпроекта «Здравоохранение». Ранее…
Благодаря бережливым технологиям образовательные организации в Краснодарском крае снижают бюрократическую нагрузку на учителей. Проект реализуют…
На пленарном заседании 10 мая Госдума проголосовала за утверждение кандидатуры Михаила Мишустина на пост председателя…
О пожаре на улице Думенко, 6 в экстренные службы сообщили 10 мая в 15:03. Прибыв…
О временном прекращении подачи воды сообщили 10 мая. Причиной отключения стали аварийно-восстановительные работы на улице…