6 современных фобий и способы борьбы с ними

1. Люди, на которых ужас наводит гром, гроза, молнии и град, открывают рейтинг распространенных страхов. Ученые называют это тонитрофобией. Тут один совет — не оставаться на улице, зайти в безопасное помещение и перестать думать, что молния попадет именно в вас.

2. Самым главным страхом эксперты назвали арахнофобию — боязнь пауков. При встрече с опасным объектом человек впадает в шок. Чтобы избавиться от этого, психологи советуют компьютерные игры, где крупно изображают паука и постоянно приближают картинку. К виду этого насекомого надо просто привыкнуть.

3. Страдающий боязнью высоты резко садится на пол и закрывает руками лицо, в обморочном состоянии может упасть и получить серьезную травму. Поэтому желательно, чтобы в опасных для акрофоба ситуациях его сопровождал попутчик, который мог бы его подстраховать.

4. Еще одна распространенная боязнь — это замкнутые пространства. Люди с тяжелой формой клаустрофобии стремятся избегать тоннелей, лифтов и пещер. Специалисты рекомендуют во время приступа заострить внимание на каких-либо деталях интерьера, к примеру, изучайте до мелочей кнопки лифта.

5. Есть люди, которые боятся темноты. Заболевание называется никтофобия. Пациенты сами не могут объяснить и понять, что их пугает в темноте. Скорее всего, страх неизвестности, так как в темноте все становится незаметным и человек остается как бы в вакууме. В такой ситуации может спасти свет фонарика или телефон, даже домашнее животное, которое даст ощутить присутствие реального мира.

6. Мизофобы — это те, кто панически не переносит грязных рук и предметов, которых касается. Этот диагноз еще называют боязнью микробов. Такие люди постоянно моют руки. Самым знаменитым мизофобом был Майкл Джексон. Лечить эту проблему врачи рекомендуют успокоительными и гипнозом.

У страха глаза велики, поэтому даже самое маленькое насекомое может вызвать учащенный пульс и тошноту. Страхов с научными названиями становится все больше, есть и забавные, например, антофобия — иррациональный ужас перед цветами, сообщается в эфире телеканала «Кубань 24».

Авторы: Наталья Клещева