Фото lotos-frolov.ru
В течение 20 лет ученые, которые исследуют возможное долголетие, наблюдали за 100 тыс. участниками исследований. На момент начала эксперимента им было 50 лет. Все они ничем не болели. За тем, как с возрастом менялось состояние их здоровья, следили специалисты. Эти данные соотносили с образом жизни, который вели участники научной работы. Оказалось, что если проявить немного силы воли и изменить свои привычки, то можно жить на десять лет дольше.
В результате удалось выделитьосновные привычки. Их оказалось пять. Они способствуют тому, чтобы их обладатели жили долго. К этим привычкам относятся здоровое питание, физическая активность, нормальный вес, полный отказ от курения и употребления алкоголя.
Участвовавшие в исследовании женщины, которые следовали этим привычкам, прожили в среднем 84,4 года. Тогда как, те кто не ограничивал себя в выпивке, курении и питании, а также не вел физически активный образ жизни, прожили 73,7 года. Для мужчин эти показатели составили 81,1 года против 73,5 года, сообщает РИА «Новости». Так что долголетие вполне достижимо, надо лишь взять себя в руки.
Читайте также: Мухи могут помочь человечеству победить старость и болезни.
В отношении 31-летнего местного жителя завершили расследование уголовного дела, он обвиняется в умышленном уничтожении или…
Всего в последнем зимнем месяце для работающих в пятидневном графике будет 19 рабочих дней. Как…
В воскресенье в Краснодаре прогнозируют пасмурную погоду с осадками в виде дождя и мокрого снега,…
Предполагается, что ограничение коснется иностранных граждан, имеющих судимость за совершение тяжких и особо тяжких преступлений.…
Правительство России утвердило примерный список бесплатных обследований, результаты которых позволят определить возможные риски раннего старения.…
В краевом центре проходит Первенство России по самбо. Участников соревнования поприветствовали губернатор Краснодарского края Вениамин…