10 интересных фактов о снах

Человек проводит во сне треть своей жизни, прожить без отдыха организм способен всего несколько дней. Во сне совершались поворотные открытия и предсказывались великие события.

Все видят сны

Даже те, кто думает, что не видит. Все дело в отключении процесса фиксации событий в головном мозге. У каждого разный уровень отключения и поэтому некоторые думают, что не видят снов. Лишь люди с серьезными психическими и психиатрическими заболеваниями могут не видеть снов, но это редкость.

Сны забываются

По усредненной статистике, человек в первые пять минут после пробуждения забывает 50% снов, а за следующие 5 минут — 90% снов.

Черно-белые и цветные сны

Наука в ходе исследований выяснила, что подавляющее большинство людей, которые выросли на черно-белом телевидении видят черно-белые сны, а на цветном — разноцветные сны.

«Совы» чаще видят кошмары

«Совы», которые ложатся спать позже «жаворонков», чаще видят страшные сны. Все дело в том, что кошмары снятся во второй фазе сна, ближе к утру.

Сны и реальность

В сон могут вплетаться события из реальности — шум автомобиля, тиканье часов, или, например, если вы хотите пить, вам будет сниться пустой стакан. Дело в подсознании, куда поступают физические запросы.

Сны и медитация

Предсонное состояние, когда мы уже в дреме, полностью по физическим процессам соответствует тому состоянию, какое проявляется в процессе медитации.

Храп и сны несовместимы

Если вы храпите, то в этот момент вы не видите снов. Храп возможен только в медленной фазе сна, а в ней отсутствуют сны.

Сны – отрицательны

Сны по статистике в большинстве отрицательные по сюжету. Диабетику снятся сладости, супругам — измены, и прочие негативные и запретные вещи. Это связано с тем, что тревога — основная составляющая человеческих снов.

Сны — предвестники болезней

В ходе долгих опросов и научного исследования ученые доказали и опубликовали в 2010 году в журнале «Neyrology» факт о том, что сны сигнализируют о приближающихся заболеваниях. Если внимательно разбирать свои сны, то можно понять, какая болезнь или хворь на вас может обрушиться в ближайшее время.

Биологический будильник — не благо

У многих людей срабатывают биологические часы по утрам — они сами просыпаются в нужное время. Но, ученые доказали, что это не очень хорошо — оказалось, лучше всего внутренний будильник работает у тех людей, которые постоянно живут с переизбытком гормона стресса.

 

Читайте также:

5 советов, как быстро уснуть.

Тихий час: нужно ли взрослому спать днем?