Зубная фея советует: семь главных ошибок при чистке зубов

  • Популярное
  • 29 декабря 2019, 23:38
  • Поделиться
    VK Одноклассники Telegram Viber Whatsapp Evernote Pocket Google Plus LiveJournal Digg Reddit Tumblr
зубы, чистка зубов

Фото vsezuby.ru

Кажется, ничего нет более обыденного, чем чистка зубов. Мы делаем это, не задумываясь о том, что и у этого процесса могут быть свои правила. Вы убеждены, что чистите зубы правильно?

Австралийский врач Элизабет Милфорд заявила, что большинство людей делают несколько ошибок, когда чистят зубы.  Чистка зубов — гораздо более сложно занятие, чем мы думаем. Поэтому «зубная фея» рассказала о том, как на самом деле надо следить за здоровьем рта.

1. Чистить зубы надо два раза в день. Но не стоит делать это сразу после употребления алкоголя или кислой пищи. Такие напитки и продукты могут смягчить эмаль. Если вы будете усердно работать щеткой, то это может привести к серьезным повреждениям зубов. Поэтому дайте время активироваться естественной защите слюны.

2. Многие люди чистят зубы всего 30-60 секунд. Не торопитесь — стоматологи рекомендуют чистить зубы щеткой в течение двух минут.

3. Если вы считаете, что жесткая чистка зубов сделает ваш рот чище, вы ошибаетесь. Может вы и удалите более тщательно зубной налет, но вреда такой способ может принести больше, чем пользы. Вы можете стереть эмаль и повредить десны. Поэтому лучше использовать мягкую зубную щетку, а во время чистки делать круговые движения.

4. Неприемлемо использование старой и лохматой зубной щетки. Вы слышали правило: менять зубную щетку каждые три-четыре месяца. Врач Элизабет Милфорд добавляет: не обязательно укладываться в этот срок, главное, поменять щетку, если вы заметили, что она начинает выглядеть неряшливо.

5. Обычно люди фокусируют внимание именно на зубах, но следует помнить и о чистке десен. Для этого надо использовать как зубную щетку, так и зубную нить.

6. Не избегайте зон, которые кровоточат. Нежная чистка таких областей утром и вечером поможет дней через 10-14 решить проблему. Если этого не произошло, стоит обратиться к стоматологу.

7. И еще одна распространенная ошибка — полоскание рта водой после чистки зубов. Смывая зубную пасту, вы не даете ей продолжить свою работу и укрепить ваши зубы.

Источник: Mail Online
Читайте также: Ученые: плохие зубы и сердечная недостаточность взаимосвязаны