Жители Кубани 14 января ощутили недомогание из-за резкой смены погоды

  • Общество
  • 14 января 2020, 19:52
  • Поделиться
    VK Одноклассники Telegram Viber Whatsapp Evernote Pocket Google Plus LiveJournal Digg Reddit Tumblr
Жители Кубани 14 января ощутили недомогание из-за резкой смены погоды

Видео канала «Кубань 24»

Метеочувствительные кубанцы жаловались на плохой сон, усталость и ломоту в суставах.

В нестабильные по погоде дни резко обостряются и хронические заболевания, особенно у людей старшего возраста.

«Головная боль, бессонница. Стараюсь вести здоровый образ жизни, к врачу не обращаюсь», — говорит жительница Кубани.

Если раньше на погоду реагировали в основном люди старшего поколения, то сейчас метеозависимость не имеет возраста. Особенно это касается тех, кто живет в ритме большого города  — рано встает и поздно ложится.

Спровоцировать плохое самочувствие может и стресс. Жительница Краснодара Мария Ихненко на протяжении недели просыпается с сильной головной болью. Вместе с давлением погоды у женщины скачет и артериальное. Взять себя в руки, чтобы сесть за руль и отправиться на работу, помогают только медикаменты.

«Была у врача, он назначил мне таблетки. До этого пила популярный препарат, но у него было кратковременное действие. Сейчас принимаю то, что мне подходит», — рассказывает Мария Ихненко.

Медики признают метеозависимость, но к заболеваниям не относят. Поэтому тем, кто страдает обостренной реакцией на погоду, желательно отложить решение сложных дел и отдохнуть дома за свой счет. Тем, кто не может взять внеплановый выходной, стоит избегать стресса и не перенапрягаться.

«Важно соблюдать режим. Полноценный сон способствует укреплению организма. Во сне мы не просто лежим и видим сновидения, происходит восстановление организма. Желательно в этот период ложиться в одно и то же время до 23:00», — отмечает врач-методист ГБУЗ «Центр медицинской профилактики» Краснодарского края Александр Горячеев.

Поможет избежать плохого самочувствия и правильное питание — нежирная пища, богатая витаминами. От табакокурения и алкоголя в этот период стоит отказаться. Следует увеличить и время прогулок на свежем воздухе в ближайшие дни.

«В начале недели на территории края будут сохраняться довольно высокие температуры для этого времени года — 5…8 °С. С 14 января начнется плавное понижение температур, к концу недели ожидается 0…4 °С. По югу — 7 °С», — говорит руководитель территориального центра мониторинга и прогнозирования ЧС Юрий Ткаченко.

Ночные температуры будут от -3 до -10 °С.

Чтобы перепады на столбиках термометров не отражались на самочувствии, рекомендуется строго соблюдать график приема лекарств, прописанных врачами.

Загрузка...

Do NOT follow this link or you will be banned from the site!