«На Кубани с каждым днем становится все жарче и жарче. Купленное мороженное тает до того, пока вы успеете съесть его наполовину. Мы решили провести небольшой эксперимент и посмотреть, за сколько времени растает кусок льда объемом 300 мл. Табло показывает +36 °С. Эксперимент начали в 10:50, а закончили в 12:07. Лед растаял за 1 час 17 минут», — сообщает специальный корреспондент Андрей Секретарев.
Синоптики обещают до +43 °С на Кубани в ближайшее время. Вялость, сонливость и отсутствие энергии — спутники жары. По словам врачей, это естественная реакция организма. Специалисты советуют соблюдать режим дня.
«Нужно вовремя ложиться, вовремя вставать, чтоб был качественный сон. Утром принять душ, но не контрастный, а комнатной температуры. В течение дня снизить физические нагрузки», — говорит врач-методист краевого Центра общественного здоровья и медицинской профилактики Александр Горячев.
Эксперты советуют пить больше воды. Отказаться от газировки, соков, кофе и алкоголя. Кроме того, следует снизить калорийность блюд. Углеводы специалисты советуют употреблять днем.
«На завтрак и ужин — большое количество овощей, предпочтение отдавать рыбе, морепродуктам, уменьшить количество употребляемого красного мяса», — советует врач-эндокринолог Марина Рапацкая.
В Анапе из-за сильной жары стало плохо мужчине. На помощь пострадавшему сразу же сбежались люди и вызвали скорую. Но что же делать, пока она в пути?
«Нужно поместить пострадавшего в прохладное место, отвести в тень или помещение с кондиционером. Дать прохладной воды, но ни в коем случае не холодной и не прикладывать лед», — говорит фельдшер оперативного отдела станции скорой медицинской помощи Ксения Дворцова.
Что говорить о людях, когда такую жару даже дороги не выдерживают. Во всем городе асфальт буквально уплывает из-под колес. По словам экспертов, такое происходит потому что одна из его составляющих — битум, который становится мягким, даже если его просто подержать в руках. Что говорить о жаре свыше 30 °С.
Жители Магадана жары и вовсе не боятся. Лето там уже закончилось. В области выпал снег, причем уже второй раз за лето.
На Кубани в эти дни высокий ультрафиолетовый индекс, поэтому эксперты рекомендуют не выходить на солнце в полдень, а если такой возможности нет, то надевать светлую одежду с длинным рукавом, головные уборы и солнцезащитные очки.
Временные схемы движения автомобилей введут на Славянском и Новом городском кладбищах. С 18 по 21…
Госкомпания «Автодор» продолжает строительство обхода Адлера. В районе улицы Гостеприимной специалисты устраивают фундаменты подпорных стен…
Министерство здравоохранения утвердило обновленные условия и порядок формирования больничных для жителей России. Благодаря внесенным изменениям,…
Гостья программы «Хорошее утро» — дипломированный нутрициолог Надежда Шутенко. В эфире «Хорошего утра» специалист рассказала…
В результате ночной атаки дронов ВСУ в Туапсе повреждены 24 частных и 6 многоквартирных домов,…
В краевой столице продолжается реконструкция Западного обхода. Кроме расширения трассы до шести полос, в плане…