Защищаемся от солнца: как правильно выбрать SPF-крем

Долгое пребывание на солнце вредно для кожи, а постоянный сильный загар спустя время приводит к появлению пигментных пятен, а нередко и к раковым заболеваниям. Поэтому кожу постоянно нужно защищать от ультрафиолетовых лучей. В этом помогают солнцезащитные кремы.

Как только человек выходит под палящее (или не сильно) солнце, ультрафиолетовое излучение начинает вредить его коже. Кремы с SPF защищают кожу, предотвращают солнечные ожоги, развитие фотодерматоза, появление пигментных пятен и возникновение злокачественных опухолей.

Если уровень SPF маленький, то такие кремы позволяют получить ровный аккуратный загар без «эффекта помидора» и увлажняют кожу.

Что значит SPF?

SPF — Sun Protection Factor или фактор защиты от солнца. Уровень SPF на тюбике показывает, насколько сильно крем защищает от ультрафиолетового излучения. Также на упаковках часто указывают, что санскрины защищают от UVA или UVB-лучей — для полноценной защиты лучше выбирать первые, поскольку длина волны ультрафиолета у UVB-лучей короче, поэтому они не проникают в кожу так сильно, как UVA.

Какие бывают уровни SPF?

Солнцезащитные кремы могут иметь степень защиты от 2 до 100. Самые легкие с минимальной степенью — 2–15. Низкая степень у кремов с 15–20, средняя — 20–30, высокая — 30–50 и очень высокая — 50+, это 70, 80 и 100.

В чем же разница? Минимальный уровень подходит для людей со смуглой кожей, низкий — для ежедневного ухода за загорелой кожей. Средства со средним фактором используют для кожи, чувствительной к солнечным лучам. Высокая степень защиты нужна детям, пожилым людям и тем, у кого кожа очень светлая и крайне чувствительная.

Как выбрать правильный крем?

Чтобы подобрать правильный крем для конкретного случая, нужно учитывать индекс ультрафиолета (можно посмотреть в приложениях погоды) и время суток (самое опасное — с 11:00 до 15:00). Кроме того, важно не забывать про такие факторы, как возраст и образ жизни (сколько человек проводит времени на солнце).

Однако самый главный фактор — фототип: цвет кожи, глаз и волос. Людям со светлой кожей, светлыми или рыжими волосами, веснушками и голубыми глазами подойдет средство с высокой степенью защиты. SPF 50+ необходим для людей, у которых на солнце открывается аллергия и появляются ярко красные пятна.

Кроме того, важно учитывать физические или химические фильтры в составе. Физические будут отражать солнечные лучи, но оставлять на коже разводы и белые пятна. Наносить такие средства нужно толстым слоем.

Химические фильтры впитываются в кожу, поэтому поглощают солнечные лучи. Разводов они не оставляют, а также устойчивы к воде и поту. Большой минус для обладателей чувствительной кожи — химические фильтры могут вызывать раздражение.

Стоит обратить внимание и на другие компоненты — натуральные масла и витамины только помогут коже в сложный период нахождения на солнце.

Текстуры у санскринов на любой вкус — кремы, молочко, спреи, стики, лосьоны и СС-кремы (с тонирующим эффектом).

Как применять и хранить?

Наносить средство нужно за 20 минут до выхода на солнце на сухую чистую кожу, лучше раньше — это нужно, чтобы фильтры успели подействовать. Слой нужно обновлять каждые 2 часа или каждый раз после купания в воде.

Не нужно жалеть средство — от этого зависит здоровье кожи. Смешивать кремы тоже бессмысленно — от соединения SPF 50 и 30 фактор не станет 80.

Важно не забывать, что стопы, ладони, шея, уши, губы и даже пробор волос могут сгореть, поэтому их тоже важно защищать (для головы можно использовать специальные средства с SPF).

Держать кремы под прямыми солнечными лучами нельзя — лучше спрятать средство под полотенце или в сумку.

Солнцезащитные средства, особенно летом, нужны всем, независимо от типа кожи, проведенного на солнце времени и возраста.

 

Читайте также:

Пигментация кожи: как спастись летом, причины, виды и удаление.