Я эгоист? Пять вопросов, которые нужно себе задать

По своей сути каждый человек — эгоист. И это в целом норма — все стремятся удовлетворить свои желания и закрыть потребности себя любимого.

Однако важно видеть разницу между здоровой любовью к себе и серьезным эгоизмом. Любовь к себе — это отстаивание личных границ, забота о себе, развитие и реализация желаний, но не в ущерб другим. Эгоист же не умеет соблюдать баланс, поэтому удовлетворяет только свои потребности без учета мнения и потребностей других людей.

Эгоистов часто называют бессовестными и конфликтными, у них нет чувства долга и чувства собственного достоинства. Они не любят советы и требования к себе, а уж тем более критику. Они нечуткие и невнимательные, не умеют сопереживать, могут игнорировать и недобросовестно поступать по отношению к другим, даже самым близким. Как увидеть в себе наклонности эгоиста?

Есть ли у меня друзья?

Нередко эгоист кажется чуть ли не душой компании — он общается со всеми, если у него спросить о знакомом враче/юристе/полицейском, окажется, что такой у него обязательно есть. Однако есть нюанс — всех своих знакомых эгоист как бы держит «под рукой», чтобы всегда была польза.

Этот человек периодически поддерживает ненавязчивое общение с нужными ему людьми, чтобы не терять связи, но близко никого не подпускает, чтобы не приходилось что-то делать в ответ. Конечно, сравнительно близкие люди могут быть, но долго такие отношения не держатся.

Именно поэтому стоит спросить себя — а есть ли рядом настоящие друзья? Если все еще сомневаетесь, попробуйте задать вопрос по-другому — готов ли я серьезно помочь кому-нибудь из близких людей? Если не нашлось ни одного такого человека, ставим галочку и идем дальше.

Как я общаюсь с другими?

Вы встречаетесь со знакомым в кофейне и начинаете рассказывать ему о своей жизни. Он пытается вставить что-то свое, но вы его достаточно быстро перебиваете и продолжаете свой монолог, в котором очень много «я».

Со временем человек оставляет все попытки что-либо вставить в эту тираду, и либо просто слушает, либо делает вид, что слушает. После такого общения попробуйте спросить себя — что нового вы узнали об этом человеке в этот раз? Спрашивали ли вы его о чем-нибудь из его жизни? Может, он просто расстроился, а вы этого просто не заметили, а если и заметили, то как скоро?

Также может быть другой расклад — собеседник похож на вас, и диалог превращается буквально в боевые действия. Вы по очереди перебиваете друг друга, но не от того, что одна история интереснее другой, а потому что каждый пытается перетянуть на себя одеяло. Если другой человек все же «выиграл» в разговоре, вы можете чувствовать себя разбитым и уставшим, как и все проигравшие. Это еще один признак эгоизма.

Как я реагирую на критику?

Критика, конечно, бывает разная. Кто-то просто намерено пытается обидеть своими замечаниями, и негативно реагировать на таких «экспертов» вполне естественно. Однако нередко своими замечаниями люди пытаются действительно помочь. И если уж в таких случаях вы тоже огрызаетесь, просите не лезть не в свое дело и отвергаете всяческие советы — очень пахнет эгоизмом.

Так же эгоисты легко обижаются, в том числе и на вышеупомянутую критику — особенно им не нравится, когда другие ставят свои интересы выше их. Например, отказываются от помощи из-за своей занятости. Кроме того, такой человек очень любит решать все за других — куда идти есть, какую музыку сегодня все будут слушать, о чем разговаривать. Отказ также приводит к обидам.

Если вы не пытаетесь понять другого, а только гнете свою линию — еще один тревожный звоночек в сторону эгоизма.

Как часто я хвастаюсь?

Конечно, ощущение «я лучше всех» — прекрасно. Но если это «я лучше всех вас, плебеи» — уже не очень. Эгоист рассказывает о том, как у него все прекрасно и замечательно. Если у других все еще лучше, он по-черному завидует, если хуже — злорадствует. Он не умеет сопереживать или радоваться за других.

Отсюда ряд вопросов — как часто я хвалюсь своими успехами? Как часто я радуюсь за других или сопереживаю им? Стало ли человеку лучше после общения со мной или я никак не утешил его в сложной ситуации?

Как часто другие виноваты в моих проблемах?

В том, что эгоист опоздал в кино, виноваты таксист, пробки, люди на входе и еще ряд других персонажей, но никак не то, что он вышел из дома за 20 минут до начала фильма. В том, что он спалил завтрак, виновата старая сковородка и неудобная плита, а в том, что заболел — разносчики вирусов, а не то, что он гулял по улице в мороз в легкой куртке.

Обычно человек может признать свою ошибку, если действительно виноват, но в случае с эгоистами все работает иначе. Если не можете вспомнить, когда последний раз были в чем-то виноваты, это тоже к эгоизму.

Как избавиться от эгоизма?

Самое главное в этой ситуации — осознать эгоизм и превратить его в здоровую любовь к себе. Для этого нужно учиться саморефлексировать и пытаться проявлять эмпатию, а также проявлять заботу, но не ради своей выгоды.

Пытаться учиться общаться иначе, брать примеры с других и работать над собой.

Екатерина Воробьева