Все болезни мира: что такое ипохондрия

Фото freepik.com

Среди тревожных расстройств, атакующих современного человека, гипертрофированная боязнь заболеваний — чувство того, что ты неизлечимо болен, носит карикатурно-комедийное название ипохондрия.

Как проявляется ипохондрия

Человек может не ощущать никаких физических симптомов той или иной болезни, но при этом интерпретировать незначительные изменения в организме, как начало опасного заболевания. В некоторых случаях ипохондрик может решить, что неизлечимо болен, даже если тщательное обследование ничего не обнаружило.

Признаки ипохондрии

Страх перед любой болезнью — существующей в данный момент или предполагаемой в будущем.
Сосредоточенность на поиске симптомов «серьезных» заболеваний.
Чрезмерное беспокойство о своем здоровье по любому поводу и без него.
Недоверие к врачам и результатам обследований.
Тревожность из-за наследственных болезней.
Постоянный поиск и самодиагностика для выявления любых симптомов любых заболеваний.
Частые посещения врачей «для успокоения».
Боязнь медицинской помощи из-за страха обнаружения болезни.
Панический страх чем-нибудь заразиться.
Постоянные разговоры о возможных болезнях.
Тематическое «зависание» в интернете.

Опасность ипохондрии

Если человек просто все время жалуется и донимает окружающих, это еще не так уж страшно. Родственники и близкие могут свыкнуться с этой чертой характера. Хуже, если человек действительно страдает тяжелым заболеванием, и оно на фоне постоянных жалоб игнорируется. Важно распознать и отличить истинные симптомы болезни от ложных.

Как лечить ипохондрию

— Самый сложный, а иногда невыполнимый шаг на пути к выздоровлению — убедиться, что вы здоровы и смертельная опасность вам не угрожает. Обнаружив у себя болезнь, сдайте для начала базовые анализы.

— Перестаньте сидеть на медицинских и около медицинских сайтах. Отпишитесь от новостей, посвященных теме болезней и здоровья.

— Не ищите информацию о симптомах болезни в интернете, а то непременно найдете. Здоровья вам это не принесет, а панические настроения усилит.

— Найдите хотя бы одного врача, которому полностью доверяете, и регулярно посещайте его, сдавая анализы, проходя обследования и пользуясь всеми его рекомендациями. Если он по совместительству будет еще и психотерапевтом — вы вскоре почувствуете значительное облегчение. Ипохондрия или пройдет совсем, или вы научитесь с ней жить.