Врачи рассказали о безопасном для здоровья количестве меда

Врачи отметили, что пользу меда значительно преувеличивают, и к нему следует относиться как к лакомству, так как мед очень калорийный.

Медики рассказали, что в день можно съедать две столовые ложки меда утром. В меде содержатся антиоксиданты, которые препятствуют окислению клеток, витамины и фруктоза, являющаяся источником энергии.

При выборе меда специалисты советуют отдать предпочтение меду в сотах, так как это точно гарантирует качество и натуральность продукта.

Также врачи подчеркнули, что при растворении в горячей воде мед теряет свои полезные свойства.

Мед же в сочетании с алкоголем — опасен. Медовуха может привести к процессам воспаления и даже к циррозу, сообщает РИА «Новости».