Врач рассказал, как не простудиться прохладным летом

  • Общество
  • 29 июля 2019, 08:19
  • Поделиться
    VK Одноклассники Telegram Viber Whatsapp Evernote Pocket Google Plus LiveJournal Digg Reddit Tumblr
Врач рассказал, как не простудиться прохладным летом

Фото pixabay.com

Советы дал главный внештатный специалист московского департамента здравоохранения по первичной медико-санитарной помощи взрослому населению Андрей Тяжельников.

Врач посоветовал одеваться так, чтобы можно было утеплиться при неожиданном похолодании, особенно вечером. С собой можно носить теплый платок, джинсовку или легкий свитер. Также он напомнил об опасности сквозняков в транспорте и из кондиционера.

Медик предупредил о риске переохлаждения во время отдыха у воды. Он посоветовал не находиться в тени или на ветру в мокром купальнике, так как влажная одежда способствует быстрому охлаждению тела и может привести к простуде.

Врач отметил, что в случае, если вы попали под дождь, необходимо согреться теплыми напитками — чаем или какао. При этом алкоголь следует исключить, как так он не согревает, а вызывает чувство прилива тепла. Затем сосуды сужаются, что приводит к еще большему охлаждению организма.

Тяжельников предупредил, что простудиться можно и в теплую погоду —  большинство случаев простуды связано с сильным потоотделением и желанием восполнить водный баланс в организме. В таких случаях нельзя пить холодную воду, поскольку она может стать причиной не просто простуды, но и ангины. По его словам, необходимо есть больше ягод, фруктов и овощей, пишут «Известия».

Теги Все новости Ещё
Do NOT follow this link or you will be banned from the site!