Врач назвал методы, которые помогут улучшить сопротивляемость организма COVID-19

Чтобы подготовить организм к встрече с COVID-19, необходимо правильно питаться и следить за уровнем витамина D, который стимулирует иммунную систему. Самое главное — важно держать себя в тонусе и регулярно заниматься физической активностью, считает врач.

«Конечно, занятия физкультурой нужны всем, независимо от возраста. А то некоторые садятся дома на диван, на постель — от этого и депрессия, и подавленность и все остальное, связанное с тем, что организм не сопротивляется болезни», — объяснил Онищенко.

Из-за похолодания также важно внимательно относиться к своему здоровью, в частности, одеваться по сезону.

«Любое ослабление, любая простуда — выскочил, охладился, подпростыл — будет работать на мельницу этой инфекции», — предупредил врач.

По мнению Онищенко, тотальные ограничения для борьбы с COVID-19 не дают сильного эффекта, лучше работать точечно в нескольких направлениях. Например, вовремя выявлять и изолировать людей, которые легко заболевают.

«И самая главная задача — это старшее поколение и люди с онкологическими, кардиологическими и эндокринными заболеваниями. Вот группы риска. Все остальные должны воспринимать ситуацию как сезонное нарастание острой респираторной вирусной инфекции», — считает врач.

По его словам, COVID-19 — это ОРВИ, которая с одной стороны имеет достаточную умеренность, а с другой — специфику по отношению к старшему поколению, сообщает радио Sputnik.

Читайте также: иммунолог спрогнозировал развитие коронавируса в мире по пандемии «испанки».

Ученые назвали растительные продукты, подавляющие коронавирус в организме.

Подпишись, здесь всегда интересно.