Врач назвал два правила, чтобы летом не заболеть «под кондиционером»

Очень часто в летний период можно услышать от коллег, что причина заболевания — кондиционер. Как этого избежать, рассказала врач-терапевт Татьяна Романенко.

Прежде всего, врач советует не допускать резкого перепада температур. Для этого следует выставлять на системе правильный температурный режим — сначала выше, чем хотелось бы, затем — постепенно понижать.

«Если вы зашли с жаркой улицы, то не надо включать кондиционер сразу на 16 градусов. То есть температурный интервал должен быть не больше 6-8 градусов. Если вы заходите с жары в помещение, вы должны постепенно охлаждать воздух. То же самое касается и машины. Нужно постепенно снижать температуру в салоне автомобиля. Это первое правило», — подчеркнула Татьяна Романенко.

Второе — не сидеть под кондиционером, особенно если находиться в помещении нужно длительное время, например, на работе.

«Расстояние от него до работающего за столом человека должно быть полтора-два метра. И кондиционер не должен быть направлен на человека, он должен быть направлен в сторону», — уточнила терапевт.

Также нужно не забывать чистить фильтры кондиционера, чтобы в них не накапливались пыль и болезнетворные бактерии, добавила Романенко в интервью радио Sputnik.

Читайте также: как летом спастись от комаров без вреда для здоровья. Летом никак нельзя обойтись без репеллентов от насекомых. Однако их нужно использовать с умом. Некоторые правила рассказал токсиколог Алексей Водовозов. Сами по себе репелленты не представляют угрозы для здоровья, отметил специалист. Но необходимо помнить, что вещество не должно попадать на губы, в нос и глаза. Кроме того, средства, которые предназначены для использования на открытом воздухе, следует использовать строго по назначению — на улице.