Врач Гузман рассказала, как не перегреться в жаркую погоду в пробке

Самый жаркий период для автомобилистов, оказавшихся в пробке, — с 11:00 до 16:00.

Врач Екатерина Гузман посоветовала готовиться к дороге заранее и выезжать утром.

«По возможности избегайте поездок в самое жаркое время дня. Отслеживайте ситуацию на дорогах и выбирайте маршруты, где меньше вероятность застрять в пробке. Учитывайте, что на Крымском мосту в пик сезона часто бывают заторы, особенно в выходные дни», — отметила эксперт.

Гузман порекомендовала заранее проверить работу кондиционера в салоне, охладить автомобиль и взять с собой воду из расчета не менее двух литров на человека и прохладительные напитки — несладкий чай или морс.

В пробке в жару необходимо пить много воды вне зависимости от жажды и обтираться влажными салфетками, а также иметь под рукой необходимые лекарственные препараты, в том числе от головной боли и укачивания

Врач также посоветовала обращать внимание на признаки перегрева. К ним относят головную боль, головокружение, тошноту, слабость и учащенное сердцебиение. При ухудшении самочувствия лучше съехать на обочину и отдохнуть в тени, приводит слова специалиста kuban.aif.ru.

Читайте также: врач Гальперин предупредил о рисках для здоровья в сильную жару.