Видео канала «Кубань 24»
Почему диеты и упорные тренировки могут только усугубить состояние здоровья, рассказала в студии персональный фитнес-тренер Александра Куракина. Она подчеркнула, что в тренажерных залах сегодня занимается большой процент людей, которые тренируются неправильно. Важны не только нагрузки, но и отдых. Ни в коем случае нельзя впадать в крайности.
Специалист по функциональному питанию Антон Поляков считает, что перфекционизм — главная ошибка ЗОЖ. В его практике были случаи, когда люди разбивались в лепешку, уходили в полусектанское поведение в погоне за здоровым образом жизни. А надо действовать по принципу «минимальных шагов», отрабатывать пищевое поведение, которое останется на всю жизнь. А в занятиях спортом необходима «золотая середина» — три раза в неделю по часу.
Все правила и мифы ЗОЖ — в «Теме дня».
Авторы: Алексей Власов
Уголовное дело в отношении 32-летнего жителя Краснодара передали в суд. Его обвиняют в убийстве сожительницы.…
Мэр Краснодара Евгений Наумов проверил ход строительства двухуровневой развязки на улицах Володарского, Тихорецкой и Шевченко.…
Об избрании главы города-курорта стало известно 5 февраля. Им стала бывшая заместитель председателя Совета министров…
Владелец краснодарского футбольного клуба, бизнесмен Сергей Галицкий посетил первый матч своей команды в Зимнем кубке…
В Госдуме считают, что изъятие коммунальных сетей у концессионеров и частников позволит снизить тарифы на…
Краснодарский краевой суд отменил условное осуждение виновному в изнасиловании, заменив его заключением в колонии общего…