Видео канала «Кубань 24»
Почему диеты и упорные тренировки могут только усугубить состояние здоровья, рассказала в студии персональный фитнес-тренер Александра Куракина. Она подчеркнула, что в тренажерных залах сегодня занимается большой процент людей, которые тренируются неправильно. Важны не только нагрузки, но и отдых. Ни в коем случае нельзя впадать в крайности.
Специалист по функциональному питанию Антон Поляков считает, что перфекционизм — главная ошибка ЗОЖ. В его практике были случаи, когда люди разбивались в лепешку, уходили в полусектанское поведение в погоне за здоровым образом жизни. А надо действовать по принципу «минимальных шагов», отрабатывать пищевое поведение, которое останется на всю жизнь. А в занятиях спортом необходима «золотая середина» — три раза в неделю по часу.
Все правила и мифы ЗОЖ — в «Теме дня».
Авторы: Алексей Власов
В отношении криминального авторитета Робсона — сочинского бизнесмена Рубена Татуляна возбудили уголовное дело. По данным…
Электросети передаются после получения компанией статуса системообразующей территориальной сетевой организации (СТСО) на территории Краснодарского края…
Фигуру уже доставили в парк и приступили к ее установке. Скульптура дракона вновь украсит Японский…
Вице-губернатор Краснодарского края 25 ноября в своем Telegram-канале рассказала, как что в регионе 98,9% детей…
Лаборатория «Россети Кубань» устанавливает причины возгорания трансформаторной подстанции в СНТ «Монтажник». Из-за возгорания один из…
Прикубанский районный суд Краснодара вынес приговор в отношении 40-летнего местного жителя, обвиняемого в покушении на…