Врач Центра медицинской профилактики рассказал, как уберечься от солнечного удара

— Из-за чего человек может получить солнечный удар? Как обезопасить свой организм?

— Под воздействием солнечных лучей и высокой температуры окружающего воздуха резко повышается напряжение всех систем организма. Наиболее уязвимы дети, пожилые и люди, страдающие хроническими заболеваниями. Рекомендуется по возможности не находиться на открытом солнце с 11:00 до 15:00, обязательно иметь головной убор. Хорошей защитой от солнца обладает зонтик.

— По каким признакам можно определить, что человек получил солнечный удар?

— Это головная боль, недомогание. Возможно появление шума в ушах, звон, затем повышается температура тела.

— Как оказать первую помощь пострадавшему? Чем вообще чреват солнечный удар?

— Первая помощь: переместить человека в тень, по возможности освободить от стесняющей одежды, чтобы был доступ воздуха. Человеку нельзя становиться под холодный душ или принимать холодную ванну. Солнечный и тепловой удар представляет серьезную угрозу для здоровья человека. Дело в том, что при повышении температуры нарушается работа головного мозга и всех систем организма. Необходимо при начальных симптомах сразу же принять меры к снижению воздействия горячего воздуха и солнца на организм человека, — рассказал Горячев в эфире телеканала «Кубань 24».

Восемь рецептов несложных летних блюд и напитков, которые можно приготовить из местных продуктов, смотрите здесь.

Семь небанальных способов спастись от жары — здесь.

Шесть способов охладить автомобиль в зной — здесь.

Авторы: Анжелика Ефимова