Вирусолог назвал грубую ошибку переболевших COVID-19

Врач призвал граждан, переболевших коронавирусом, повременить с тренировками, чтобы дать организму время на восстановление.

Перед тем, как вернуться к спортивным тренировкам, следует подготовить организм. После болезни человеку не будет хватать выносливости на спорт — это связано с биохимическими процессами, во время которых разрушались, в том числе, мышечные клетки, рассказал врач-вирусолог Илья Кукин.

«Именно поэтому, когда вы выходите на прежнюю мощность, организм не может дать необходимой силы из-за дефицита энергии. Поэтому мы должны организм «откатить» к восстановлению, чтобы он обратно в штатном режиме набрал тот потенциал, который у него был», — подчеркнул Кукин.

Для восстановления организму нужен месяц. После этого возвращаться к тренировкам следует постепенно.

Врач призвал не утруждать себя сразу и отметил, что перед тренировками нужно обязательно проконсультироваться со специалистом, сообщает «Вечерняя Москва».

Читайте также: Минздрав рекомендовал женщинам с коронавирусом надевать маски во время родов. Такое требование появилось в обновленных рекомендациях по оказанию медпомощи беременным и новорожденным с COVID-19.