Весеннее обострение гастрита: что важно знать

Весеннее обострение гастрита — это не «народное примета», а вполне объяснимый медицинский феномен.

Наступает тепло. Природа перестраивается и организм человека перестраивается тоже. Меняется погода, меняется, меняется и гормональный фон, вместе с режимом питания. И тут уже желудочно-кишечный тракт, не подготовленный к таким переменам, часто дает сбой.

Почему это происходит? Какие симптомы нельзя игнорировать? Как правильно помочь желудку весной? Давайте разберемся.

Почему гастрит обостряется именно весной

У сезонности обострений есть несколько причин. Истощение запаса витаминов — особенно групп В, А, Е. Это ухудшает восстановительные функции клеток слизистой желудка. В народе это называют авитаминоз, но правильнее говорить — дефицит витаминов.

Весной неизбежно меняется активность эндокринной системы, потому что организм «просыпается». Такое пробуждение может влиять на кислотность желудочного сока, тем более, если происходит резкая смена рациона. Теперь в нашем меню больше сырых овощей, зелени, фруктов, а в них, кроме витаминов, еще и грубая клетчатка. Продукт весьма полезный, необходимый, но в большом количестве способный механически травмировать слизистую и без того воспаленную. А если вы, кроме того, собрались срочно похудеть к лету и начали истязать себя супер жесткими диетами, то проблем с ЖКТ не избежать.

Смена режима дня часто сбивает режим питания. Увеличивается световой день, меняются биоритмы. Мы позже ложимся, позже просыпаемся. Экономим время, забываем завтракать, а перекусываем на бегу. Это уже стресс для организма, а тут еще «вечные спутники» весны — эмоциональные качели.

Так уж сложилось, что весенние перемены и волнения напрямую влияют на моторику желудка и выработку желудочного сока.

Обострение или дискомфорт?

Чтобы отличить обострение заболевания от обычного неудобства, особенно если раньше у вас уже был диагностирован гастрит, нужно обратить внимание на проявления симптомов.

Ноющие боли или схватки под ложечкой при гастрите с повышенной кислотностью могут возникать через 20–30 минут после еды или натощак.

Часто после еды возникает изжога. Чувство жжения за грудиной. Кислая отрыжка.

Даже после небольшого перекуса вы испытываете чувство переполненного желудка.

По утрам или после приема пищи, особенно жирной или острой вас мучает тошнота.

Нужно обратить внимание на нарушение стула. Запоры нередко могут сменяться поносами.

На языке образуется налет. Обычно беловатый, но может и сероватого оттенка.

Важно! Если появилась рвота темно-коричневыми массами, напоминающими кофейную гущу или стул стал черным и дегтеобразныи — это уже не просто обострение гастрита. Это признаки желудочного кровотечения. Вызывайте немедленно скорую помощь!

Что можно и что нельзя в период обострения

Главный принцип весенней диеты — щадящий режим. Термический, химический и механический.

Температура еды должна быть теплой. Горячее исключается. Холодное тем более. Холодная пища задерживается в желудке дольше, тем самым повышая кислотность.

Нужно стараться чтобы консистенция блюд была «нежная» — протертая, пюреобразная, жидкая, кашицеобразная.

Категорически нельзя употреблять алкоголь и газировку. Даже слабо газированные воды и лимонады — вредны. И абсолютно неразумно пить натощак кофе и крепкий чай.

Свежие овощи и фрукты, особенно цитрусовые, кислые яблоки, щавель, нужно вводить очень осторожно и только в период ремиссии.

Исключаются полностью жирное, жареное, копченое, маринады, сдоба и свежий хлеб. А так же лук, чеснок, редис, редька в сыром виде.

Опасная самодеятельность

Не нужно совершать распространенную ошибку — лечить обострение гастрита отварами, народными рецептами или «гасить» изжогу содой. Это очень опасно.

Сода при изжоге дает временное облегчение. Затем провоцирует «кислотный рикошет» — кислота вырабатывается с удвоенной силой.

Травы, например, тот же чистотел, могут быть токсичны для печени.

Тактика действий при обострении

Обратиться к гастроэнтерологу. Будьте готовы к тому, что потребуется гастроскопия. Нужно понять состояние слизистой и исключить язву.

Важно сдать анализы и провериться на хеликобактер пилори. Если бактерия есть, врач пропишет комплексное лечение.

Чтобы весной не хвататься за живот

Пейте больше воды. Теплая вода за 20 минут до еды запускает ЖКТ. Без всякого вреда. Не голодайте. Любые монодиеты опасны. Весной особенно. Лучший друг желудка — дробное питание. Малыми порциями, 5-6 раз в день.

Желудок любит режим. И режим сна очень для него важен. Пусть слизистая ночью восстанавливается, а не переваривает поздний ужин.

Если почувствовали дискомфорт в желудке — не нужно ждать, что «само пройдет». Попробуйте придерживаться легкой диеты. Хотя бы пару дней. Это может помочь. Но если боль возвращается — это организм подает сигнал о необходимости визита к врачу.

Читать также:

Гормоны голода и сытости: правда и мифы