Валентина Намитокова: главное — всегда улыбаться 

«Зарядка основана на том, чтобы взбодриться, проснуться и остаться на целый день с хорошим настроением», — сказала гостья.

В студии Валентина и Дамира Намитоковы вместе с ведущими продемонстрировали упражнения, которые подходят для зарядки.

Авторы: Павел Моисеенко

Авторы: Юлия Смелых