В Сочи прошли чемпионаты края и страны по триатлону

Сочи. Имеретинская низменность, один день до старта. Старта, который станет первым для города-курорта. Да и вообще в России такая дистанция — редкость. Уже в 7:00 в море триатлеты начнут свой долгий путь. Тех, кто его в итоге преодолеет, частенько называют железными людьми.

«Планирую преодолеть полную дистанцию, 226 км, участвую в первый раз в такой дистанции. Главная цель — дойти до финиша. Не добежать, дойти. То есть проплыть я проплыву, велосипед я проеду, потому что я проезжал на велосипедах и 400, и 600 км. А вот после велосипеда я ни разу не бегал 42 км. Но опыт есть бегать марафоны. Первый раз — попробовать», — говорит триатлет Андрей Киреев.

«Я хочу для себя, во-первых, узнать, смогу ли я пройти эту дистанцию полную, потому что это очень серьезное испытание для организма, как физически, так и эмоционально. Первое. Ну и показать достойное время для себя», — признается триатлет Сергей Бабенко.

«Дистанция Ironman, задачи — пройти успешно, показать, на что я готовился в этом сезоне. По установке тренера и по самочувствию готов, а там дистанция покажет», — рассказывает победитель чемпионата Европы по паратриатлону Михаил Колмаков.

Покажет дистанция многое. И многим. На этот старт заявлено около 750 человек. Все здесь проходят процедуру регистрации. Не все записываются на железную дистанцию, кто-то преодолеет олимпийскую, она почти в пять раз короче.

«Я участвую в олимпийском формате. Это 1,5 км плыть, 40 км на велосипеде и десятку бежать. Дистанция не сказал бы, что слишком сложная, но и легкой ее тоже не назовешь, потому что скорости очень высокие, отдыхать негде. В первую очередь я приехал сюда за личными эмоциями, положительными. Я не намерен бороться за высокие места, не буду рвать, выворачивать себя наизнанку. Приехал просто с семьей и только ради удовольствия», — говорит триатлет Павел Макров.

А этот молодой человек приехал ради другого. Ради своего здоровья. Ярослав Святославский семь лет назад получил травму позвоночника. Теперь благодаря спорту, своим достижениям привлекает внимание к проблеме, с которой столкнулся. Пока болезнь триатлета не лечится. Но Ярослав уверен — это только пока.

«Для меня триатлон — способ в дальнейшем восстановиться и снова встать на ноги. Я являюсь амбассадором благотворительного забега Wings for Life, который проводится в поддержку исследований травм спинного мозга. А так как я получил травму позвоночника в 16 лет, и тоже травму спинного мозга, то мне хочется решить данную проблему и в дальнейшем уже начать ходить», — рассказывает чемпион России по велоспорту, паратриатлет Ярослав Святославский.

Святославский заявился именно на железную дистанцию. Во второй раз в жизни. В первый не получилось — сошел на 100 км. На этот раз, уверяет, ошибки прошлого учел. В силах своих не сомневается.

«До этого, до такой длинной дистанции я делал уже пять раз половину данной дистанции. Но даже дистанцию в 113 км пока никто не делал из колясочников в России. То есть нет паратриатлетов, я пока единственный. И мне очень хотелось бы, чтобы другие ребята, которые, возможно, сейчас на меня смотрят, принимали участие в триатлоне», — говорит он.

В этом зале — все, кому завтра стартовать. И на длинной, и на олимпийской дистанции. Именно здесь уточняются последние нюансы. Насчет, например, гидрокостюмов. Дело в том, что их наличие или отсутствие зависит от температуры воды. Если она выше +24,5 °C, то костюмы запрещаются. Этого многим триатлетам не очень хочется.

«Гидрокостюм держит тебя на воде. Он из неопрена, он помогает держать тебе тело для лучшего скольжения. Это экономит кучу сил. То есть ты уже не задумываешься об этом, ты лежишь на воде и просто гребешь, добавляешь ногами и просто гребешь. Без гидрокостюма время добавляется, по крайней мере, у меня это плюс три минуты на такую дистанцию, как минимум. И расход сил немножко больше», — поясняет триатлет Сергей Топольян.

Окончательный вердикт: гидрокостюмам быть. И в 7:00 стартового дня в них — большинство участников. Всего 360 человек решили определить, на что они способны. Есть, конечно, и те, кто приехал бороться за медали. Кто-то преодолеет дистанцию в одиночку, кто-то заявился эстафетной командой.

«Многие люди, доверившись команде организаторов, приняли решение приехать в Сочи, некоторые отменили свои зарубежные старты. Потому что триатлон — это семейный вид спорта, к нам приезжают участники со всей страны, из нескольких зарубежных стран, и приезжает в среднем там один участник плюс пять болельщиков. Вывести такую же группу поддержки за рубеж сейчас не каждый может себе позволить. Важно то, что здесь люди оказываются в своем кругу общения. Поэтому, мне кажется, это здорово, что дома, в России, в Сочи, в городе с олимпийским наследием можно проводить такие потрясающие мероприятия», — считает партнер Ironstar Владимир Волошин.

Официальный старт мероприятию дан: 3,8 км вплавь. Это два круга. За тем, чтобы спортсмены не сбились с дистанции, внимательно следят на лодках. К финишу первым приходит участник эстафетной команды «Рок-н-ролла». Все-таки ему можно выкладываться по полной — 226 км его коллектив делит на троих. Далее к так называемой транзитной зоне мчатся другие триатлеты. Морские километры — позади. Впереди — 180 км велоэтапа.

«Традиционно самый тяжелый участок — это переход от плавания к велосипеду. Когда ты плывешь на протяжении 20 с лишним минут в горизонтальном положении, а потом резко встаешь, преодолеваешь гравитацию, бежишь к своему велосипеду и стараешься ничего не забыть. Нужно подбежать к велосипеду, взять свой мешок, переодеться, сесть на велосипед и ехать», — говорит триатлет Михаил Пешков.

«Здесь главное правило — просто не надо пытаться вкрутиться очень сильно. Я всегда первые несколько километров кручу легко и размеренно, чтобы просто прийти в себя. И начинаешь вкручиваться уже там км через 5-7. Поэтому здесь проблем тоже особых не возникло», — говорит Топольян.

«Наверное, плавание было самым неудобным, поскольку большая толпа и мясорубка практически. Эмоций неприятных более из всех этапов. Велоэтап трудным был тем, что при подъеме на второй круг поднялся большой ветер и спускались практически не с горы, а как будто бы в гору, потому что встречный ветер достигал до 17 м/с и трудно было», — признается Колмаков.

Именно ветер стал причиной и еще одного решения организаторов — за день до старта стало понятно, что в таких условиях придется запретить задние дисковые колеса, чтобы участников не выкинуло с трассы. Также на ней нельзя двигаться так называемыми пачками. Расстояние между триатлетами должно быть как минимум десятиметровым.

«Есть понятие драфтинг, когда спортсмены, пользуясь спортсменом, который идет спереди, садятся на заднее колесо, тем самым экономя энергию на том, чтобы проходить дистанцию. Мы в своих соревнованиях драфтинг запретили, так как у нас около 50% — любители, в этой пачке может произойти все что угодно. Завал одного спортсмена может стоить здоровья 10-12 человек, которые в этой пачке поедут. Поэтому мы решили разбить, убрать полностью драфтинг», — говорит генеральный директор Ironstar Андрей Кавун.

После транзитной зоны спортсмены направляются на трассу «Формулы-1», затем едут в сторону Красной Поляны, в горы. Вид, по крайней мере, для человека, который за этим триатлоном наблюдает, прекрасный. Триатлетам по сторонам вряд ли удается часто смотреть.

«Самое сложное для меня было, когда я целый час или полтора находился под градом и дождем проливным. Где было 12 °C, как показывало на автодороге, и это было самым сложным, когда меня всего засыпало снегом. Но все-таки это придавало больше мотивации, чтобы поскорее уехать из этого места, как можно быстрее с этой горочки спуститься и уже завершить данный велоэтап», — рассказывает Святославский.

Подбадривают спортсменов на протяжении всей дистанции молодые люди, которые будто голосуют возле трассы. Волонтеры. Конечно, у них другая задача: если нужно — дать правильное направление, если необходимо, помочь с питанием на трассе. Питание — крайне важная часть триатлонного процесса.

«Есть пара моментов, которые я не учел. Я напутал с питанием. Я совместил два геля и конкретно пил гели с кофеином, чего не надо было делать, потому что если нет к этому показаний, этого делать не нужно. И второе — я взял только жидкую пищу, только гели, а нужно было брать и что-то твердое, в виде батончиков, может быть, какие-то мюсли и еще что-то. На самом деле это все — отмазки, потому что триатлон — это честный вид спорта. Ты показываешь ровно то, на что ты готов», — считает Сергей Бабенко.

«Фактически без питания такую дистанцию ты просто-напросто не пройдешь. Тут важно сочетание правильное. Все питание тестируется на тренировках. А вот я в этот раз взял батончики, которые вроде бы и проверял, но не на длинной дистанции. Я подозреваю, что сочетание геля, батончиков и фруктов выдало мне очень неприятный эффект, из-за чего у меня начались резкие боли, из-за чего я сбавил темп, потом уже не мог просто нормально бежать. Поэтому правильно подобранное питание — половина успеха», — говорит Сергей Топольян.

Вторая половина успеха — это, конечно, силы. Их с каждым километром все меньше. А после 180 велокилометров еще 42 с лишним — бега. Спортсмены вновь оказываются в транзитной зоне, меняют одежду, обувь и отправляются еще на восемь кругов. Вновь под одобрительные крики волонтеров и болельщиков. Вновь по сочинским красотам. Под дымок традиционных сочинских шашлыков. Однако не до мяса сейчас. Все мысли только о пройденном уже и непройденном еще.

«На беге уже все, последний этап, и думаешь: «Все-таки пешком, но надо доходить». Но посчитав, сколько идти пешком, 42 км, сказал — нет, бежать и только бежать. Не надо народ мучить, болельщиков и волонтеров, чтобы прийти последним», — говорит Михаил Колмаков.

«На вел когда сел, мне показалось, что хочу сойти. Но потом я подумал, что вообще-то я здесь не сам, я с семьей, я не смогу объяснить моему сыну, почему я сошел. Таких моментов было несколько. На беге я не говорю, потому что бега как такового у меня не получилось, я терпел все это время. Ты понимаешь, что делаешь это для себя, и я все время себе говорил: «Ты сам этого захотел, получай то, чего ты хотел»», — рассказывает Сергей Бабенко.

«В конце третьего круга, когда вот мне стало плохо, у меня было ощущение, что я не могу бежать. И перейти на шаг было очень сложно, понимал, что если я сейчас перейду на шаг и остановлюсь, я дальше просто не побегу, все, я сойду с дистанции. И это был самый переломный момент. Третий-четвертый круг — это был самый кошмар. Я просто вспоминал, сколько сил было вложено и времени на тренировках. Поэтому такая проделанная работа — и потом не дойти до финиша, поэтому, сжимая зубы, говоришь: «Я хоть доползу, но до финиша я дойду». И уже неважно, какое у тебя будет время, тут уже главное — дойти до самого финиша», — говорит Сергей Топольян.

И вот он финиш. Всех участников, которые преодолеют заветную черту, ожидают медали. Многих ждут друзья и семьи. И первыми в объятия болельщиков попадают те, кто лидировал с самого начала — «Рокнролла». На весь путь эти ребята потратили восемь часов и 50 минут. Спустя 22 минуты радуется уже победитель индивидуальной гонки, москвич Анатолий Нестеров. Именно он становится победителем чемпионата России по триатлону среди любителей на железной дистанции Ironstar.

На олимпийской дистанции в открытом чемпионате Краснодарского края побеждает Роман Евграфов из Казани. В командной гонке здесь нет равных московскому коллективу «Колесо спорта». И 7 минут не хватает до пьедестала краснодарской «Топлиге». Она остается четвертой в абсолютной категории, но все-таки третьей в мужском зачете.

«Дистанция для меня была очень интересной, новой. Я никогда не участвовал в триатлоне в принципе. Велосипедом занимаюсь для себя в течение года, то есть было очень много нюансов, вопросов. Саша вышел из воды четвертым, добежал, сдал эстафету пятым, соответственно, моя задача была не ударить в грязь лицом, не растерять сильно преимущество. Сильно, конечно, напрягал ветер, приходилось бороться. Доехал пятым или шестым, в таком диапазоне. И дальше уже наш третий участник, Пшеничный Алексей, добежал, вбежал в призы, финишировали все вместе. Для меня это в новинку было, очень интересно», — рассказывает бронзовый призер открытого чемпионата Краснодарского края по триатлону Дмитрий Плакса.

В новинку участвовать, финишировать и для многих других триатлетов — тех, которые заявились на длинную дистанцию. В итоге только девять человек из тех, кто стартовал, не пересекают эту черту. Остальные прибегают или уже просто приходят. Кто-то в одиночку, кто-то с главными болельщиками.

«Я хочу сказать, что я обычный парень, который никогда профессионально не занимался спортом. Увлекался бегом в свое время. Потом мне стало неинтересно просто бегать, узнал о том, что есть такой вид спорта триатлон, в частности Ironman, хоть сейчас у нас Ironstar. В принципе, дистанция классическая, самая длинная дистанция триатлона, которая может быть, не считая ультратриатлона. Я могу сказать вам совершенно четко, что это под силу каждому. Все что нужно сделать — просто захотеть этого как следует», — утверждает Сергей Бабенко.

«Приветствие зрителей, болельщиков и знакомых, которые стояли на финише, создает такой эффект эйфории. Когда ты забегаешь, на тебя вешают медаль, ты железный человек, ты понимаешь, что ты к этому стремился не зря. Это просто счастье фактически», — говорит Сергей Топольян.

«Я себя, конечно же, чувствую уставшим. Еле-еле передвигаюсь после этого старта. Но я очень рад, что смог преодолеть данную дистанцию. Это начало, можно сказать, большого пути», — делится Ярослав Святославский.

«Я не считал, потому что не было у меня весов. Но штаны на размер стали больше после вчерашней дистанции. Я думаю, может быть, 4-5 кг потерял», — рассказывает Михаил Колмаков.

Последний участник, а вернее, последний победитель финишировал в 23:00. Спустя 12 часов все железные люди вновь собрались здесь. В месте, где они получали последние наставления, сейчас им вручают награды. Для многих — первые в жизни. Но для всех явно не последние.

Авторы: Константин Перминов