Состояние своего организма им приходится постоянно контролировать, ведь гипертония — одна из главных причин смертности. Заболевание может спровоцировать инфаркт или инсульт, привести к нарушению работы почек.
Измерить силу, с которой кровь воздействует на артерии, можно с помощью тонометра. Первое значение — показатель в момент сокращения сердечной мышцы, вторая цифра — в состоянии покоя. Нормой считается результат 120/80. Тревожным — 140/90 и выше. Чтобы сократить риск развития гипертонии, врачи рекомендуют сократить потребление соли и жирных продуктов, есть фрукты и овощи, больше двигаться и отказаться от вредных привычек.
Читайте также: жир, натрий и канцерогены — диетолог рассказала о вреде копченых продуктов.
В Правительстве РФ одобрили законопроект о конфискации домашних животных в случае жестокого обращения владельцев с…
Перелеты будет осуществлять авиакомпания "Россия" в рамках весенне-летнего расписания. Авиакомпания «Россия» не выполняла рейсы в…
Авария со смертельным исходом произошла 3 февраля около 7:20 на трассе М-4 «Дон» в Кореновском…
Почти в 40 процентах случаев развитие онкологических заболеваний происходит от образа жизни. Это данные крупнейших…
Ученые из лаборатории солнечной астрономии ИКИ РАН начали наблюдение за «черными лебедями» на поверхности Солнца.…
Новый детский сад построили на улице Ленина в Адлерском районе. Здание возвели по индивидуальному проекту. О…