Состояние своего организма им приходится постоянно контролировать, ведь гипертония — одна из главных причин смертности. Заболевание может спровоцировать инфаркт или инсульт, привести к нарушению работы почек.
Измерить силу, с которой кровь воздействует на артерии, можно с помощью тонометра. Первое значение — показатель в момент сокращения сердечной мышцы, вторая цифра — в состоянии покоя. Нормой считается результат 120/80. Тревожным — 140/90 и выше. Чтобы сократить риск развития гипертонии, врачи рекомендуют сократить потребление соли и жирных продуктов, есть фрукты и овощи, больше двигаться и отказаться от вредных привычек.
Читайте также: жир, натрий и канцерогены — диетолог рассказала о вреде копченых продуктов.
В перечень сервисов, работающих при отключении мобильного интернета по соображениям безопасности, также включили ресурс «Итоги…
Гости программы «Детали» — гастроэнтеролог ДККБ Ирина Комаричева, начальник санитарного отдела УПРН по Краснодарскому краю…
В 2025 году садоводы Кубани потеряли 21,2% фруктов и ягод из-за заморозков, продолжительной летней засухи…
В субботу количество рейсов пригородных поездов в прямом и обратном направлении увеличат с 6 до…
Акция «Кубань против рака» состоится в рамках Всероссийской недели ответственного отношения к здоровью. Зачастую злокачественные…
Звание «Почетный гражданин Краснодара» 18 декабря присвоила главному редактору медиагруппы «Россия сегодня» и телеканала RT…