Состояние своего организма им приходится постоянно контролировать, ведь гипертония — одна из главных причин смертности. Заболевание может спровоцировать инфаркт или инсульт, привести к нарушению работы почек.
Измерить силу, с которой кровь воздействует на артерии, можно с помощью тонометра. Первое значение — показатель в момент сокращения сердечной мышцы, вторая цифра — в состоянии покоя. Нормой считается результат 120/80. Тревожным — 140/90 и выше. Чтобы сократить риск развития гипертонии, врачи рекомендуют сократить потребление соли и жирных продуктов, есть фрукты и овощи, больше двигаться и отказаться от вредных привычек.
Читайте также: жир, натрий и канцерогены — диетолог рассказала о вреде копченых продуктов.
Окно автобуса, на котором московская футбольная команда 2 ноября ехала на игру 14‑го тура РПЛ…
Сражение между кубанскими казаками и немецкой армией произошло в 1942 под станицей Кущевской. Как отметил…
Постановление подписал премьер-министр Михаил Мишустин 1 ноября. Документ размещен на портале официального опубликования правовых актов.…
День сварщика будет отмечаться ежегодно в конце весны. Праздничной датой предлагается сделать последнюю пятницу мая,…
Изменения в стандартную процедуру проверки для проезжающих по мосту через Керченский пролив ввели из-за вступления…
Дежурные средства ПВО поздно вечером в воскресенье и в течение ночи понедельника отражали очередную атаку…