По словам заместителя министра здравоохранения России, даже находясь на самоизоляции, необходимо время от времени проявлять физическую активность: делать несложные упражнения и ходить по дому. Это можно делать во время разговора по телефону или совмещать с другими домашними делами. Также людям нужно больше стоять на ногах, например, во время чтения книг или игр.
В интернете есть много курсов по физической активности, советы из которых подходят для действующего в России режима самоизоляции по коронавирусу. Ими можно пользоваться, чтобы поддерживать свою форму, пока все сидят дома.
Также Салагай напомнил о правильном питании, посоветовав отказаться от сладкой газировки и жирной пищи в пользу овощей и фруктов, чтобы сократить потребление сахара и жиров, сообщает РИА «Новости».
Как писал интернет-портал «Кубань 24», кубанские медики дали советы, как вести себя во время пандемии коронавируса, в частности — соблюдать режим самоизоляции. В группу риска людей, которые наиболее подвержены этому заболеванию, находятся люди, страдающие от бронхиальной астмы и сахарного диабета.
Информация о группе молодых людей, устроивших заезд на Белой набережной города-курорта, появилась в соцсетях 15…
В среду в разных частях краевого центра проведут плановые работы на сетях электроснабжения. В связи…
В краевой столице 27 сентября состоится всероссийская акция «Экскурсионный флешмоб». Для жителей и гостей города…
Люблинский районный суд Москвы рассмотрел административный иск Янины Копайгородской к следственному изолятору № 6. Супруга…
Видеозапись с камеры наблюдения около мечети в ауле Козет в Тахтамукайском районе Адыгеи, где на…
1. За 10 лет число трудоспособных жителей Кубани выросло на 400 тысяч человек. 2. Новый…