По словам заместителя министра здравоохранения России, даже находясь на самоизоляции, необходимо время от времени проявлять физическую активность: делать несложные упражнения и ходить по дому. Это можно делать во время разговора по телефону или совмещать с другими домашними делами. Также людям нужно больше стоять на ногах, например, во время чтения книг или игр.
В интернете есть много курсов по физической активности, советы из которых подходят для действующего в России режима самоизоляции по коронавирусу. Ими можно пользоваться, чтобы поддерживать свою форму, пока все сидят дома.
Также Салагай напомнил о правильном питании, посоветовав отказаться от сладкой газировки и жирной пищи в пользу овощей и фруктов, чтобы сократить потребление сахара и жиров, сообщает РИА «Новости».
Как писал интернет-портал «Кубань 24», кубанские медики дали советы, как вести себя во время пандемии коронавируса, в частности — соблюдать режим самоизоляции. В группу риска людей, которые наиболее подвержены этому заболеванию, находятся люди, страдающие от бронхиальной астмы и сахарного диабета.
Всемирный день Льюиса — ежегодный неофициальный экологический праздник, созданный для содействия сохранению коал. Назван в…
Основной объем молоди, которую выпускают, то есть 60%, приходится на растительноядные виды рыб: сазан, белый…
Жители разных районов краевой столицы во вторник с утра временно останутся без электричества из-за плановых…
1. Резкое похолодание пришло в Краснодарский край в конце ноября. 2. Банк в Гостином дворе…
Сразу четыре престижных награды пополнили копилки кубанских СМИ — так в Москве подвели итоги национальной…
Речь идет о территории площадью более 9 тыс. кв. м в Куйбышевском сельском поселении —…