В Краснодарском крае с начала года на воде погибли 109 человек

Решили искупаться, но не совладали с морской стихией? Ситуация распространенная. Чтобы выйти сухим из воды, главное, не поддаваться панике. И помнить основные правила водного движения.

Итак, вас захватило обратное течение. Оно не бывает широким — от нескольких до 100 метров. А первый его признак — пенящаяся вода. Что делать? Плыть прямо к берегу противопоказано. Старайтесь двигаться параллельно суше или хотя бы по диагонали. Желательно в ту сторону, куда дует ветер. Поверьте, спустя какое-то время течение ослабеет, и вы вновь почувствуете в себе силы плыть.

Кстати, о силах. Находясь в море, не растрачивайте их попусту. Постарайтесь как можно больше отдыхать, например, лежа на спине. Не бойтесь, обратное течение только поверхностно, оно не утащит вас под воду. Считается, что среднестатистический пловец может продержаться в воде до пяти часов. Это без посторонней помощи.

Высокие волны говорят о том, что обратного течения — тягуна — уже нет. Можно смело плыть к берегу.

Если море неспокойно, и вас накрыло волной, передвигайтесь поплавком. Наберите побольше воздуха, обхватите руками колени и постарайтесь сильнее сжаться. Пока в легких есть воздух — утонуть невозможно. Когда его не хватает, выныривайте и вдыхайте снова.

Еще одна ситуация. Донное течение тянет снизу в море. Самое главное здесь — не отрывать ноги от дна. Постарайтесь сильнее зарыться пальцами в песок, а ступни ног держите вертикально. Эта нехитрая поза балерины поможет не утонуть.

И помните: купаться в море не рекомендуют ни после плотного обеда, ни на голодный желудок. Отказаться от плавания стоит и тем, кто до этого увлекся горячительными напитками. Также не принимайте водные процедуры в незнакомых и необорудованных для отдыха местах. А если вы не умеете плавать, а ноги помочить хочется — не заходите на глубину.