В краснодарских парках проводят бесплатные занятия по йоге

Это направление — одно из самых молодых. Комплекс физических и дыхательных упражнений включает в себя элементы всех известных йогических практик. Считается, что шри шри йога подходит абсолютно всем. Она тренирует интуицию, интеллект, совершенствует память и помогает развивать творческие способности.

«Устраняются застойные явления, успокаивается ум. Ты более активен в этой жизни, ты здоров психически и физически. Это йога для начинающих, она очень мягкая. Люди любого возраста могут ею заниматься. Вот на наших занятиях это люди от 5 до 70 лет», — рассказала Ирина Пимонова, инструктор шри шри йоги.

«Здесь очень красиво. Когда мы занимаемся на воде, это дает невероятное ощущение. Остается сильное впечатление, хорошее настроение целый день», — поделилась Любовь Лунева.

Присоединиться к такой подзарядке может любой абсолютно бесплатно в удобном районе города — в Чистяковской роще, на «Солнечном острове», в парке университета МВД или в Ботаническом саду сельхозуниверситета. Занятия начинаются каждый день в 6:30.