В краевой столице запустили проект «Зеленый фитнес» в рамках краевого проекта «Спорт — норма жизни». «Зеленый фитнес» появился четыре года назад в Казани. В этом году, во время пандемии пришел, и на Кубань. Организаторы проекта в очередной раз доказали: для спорта нет никаких преград.
«Я работаю тренером. Когда начался карантин, у меня, конечно, остались клиенты, я проводил онлайн-консультации, но понимал, что надо что-то делать. Сидел и искал знака свыше. Зашел в Instagram и мне попалась реклама «Зеленого фитнеса»», — рассказывает куратор проекта «Зеленый фитнес» в Краснодаре Максим Онищенко.
Через неделю Онищенко провел беседу с организаторами, до конца карантина все необходимые вопросы были решены — можно было стартовать на Кубани. Самое сложное, по словам куратора, выбор места. Начать решили с парка «Краснодар».
На тренировке первая дисциплина — танцевальная: хип-хоп. Попробовать себя в танце решили всего девять человек, остальные наблюдали за процессом.
«Вы знаете, мне никто не сказал, что моя тренировка первая. Может быть, это и хорошо, потому что я не чувствовала мандража — просто легкое волнение. Потом, когда начинаешь танцевать, втягиваешься и не обращаешь внимания, кто смотрит, кто не смотрит. Главное, что есть отклик, есть те, кто танцует», — говорит тренер по хип-хопу Кристина Асоцкая.
После хип-хопа была табата — высокоинтенсивный тренинг. Полчаса такой тренировки — это настоящее испытание для участников.
«Это занятие, которое провел Максим, для меня — такая хорошая, полноценная тренировка. Сейчас вот отдыхаю, восстанавливаюсь», — отмечает участница проекта Елена Старостенко.
Пока одни восстанавливались и ждали заключительной тренировки по стрейчингу — растяжке, другие учились танцевать «электро». На первом занятии популярнее всего были именно танцы. Но и от других дисциплин организаторы проекта отказываться не будут. Количество фитнес-направлений будет только расти, чтобы сделать спорт в Краснодаре максимально доступным.
Авторы: Анатолий Лобов
Рейс авиакомпании Red Wings из Сочи в Ереван должен был вылететь 4 апреля в 16:20,…
В воскресенье на Кубани будет пасмурно, пройдут осадки. Ночью и утром в отдельных районах ожидается…
В понедельник дежурные силы Новороссийской военно-морской базы отработают на практике действия по отражению нападения безэкипажных…
Прокуратура Краснодарского края утвердила обвинительное заключение по уголовному делу в отношении троих жителей Краснодара и…
Минцифры РФ принял еще одно нововведение для предотвращения доступа кибермошенников к личным кабинетам россиян на…
Во время утреннего мониторинга состояния береговой линии в субботу новые выбросы нефтепродуктов обнаружили на нескольких…