В Госдуме призвали россиян не переесть и не перепить в новогодние праздники

Как пояснил член комитета Госдумы по охране здоровья, психиатр-нарколог Борис Менделевич, нужно обратить внимание на качество алкоголя и не употреблять его голодным. В этом случае вероятность алкогольной интоксикации в несколько раз возрастает. Смертельной концентрацией алкоголя в крови считается примерно 400-450 мл чистого алкоголя — 1 л-1,25 л водки, выпитые за один раз.

Депутат отметил, что бывают случаи, когда перед праздниками люди голодают, а потом резко наедаются. Подобные качели вредны для организма.

Большинство врачей советуют после праздников вернуться к здоровому питанию, исключив из рациона калорийные и вредные продукты, однако нельзя придерживаться строгой диеты, добавил Менделевич.

Депутат добавил, что зимние каникулы предполагают частые застолья, однако за одну ночь со здоровым человеком от такого рациона ничего страшного не случится.

При этом в праздники много людей обращаются к врачам с обострениями хронических заболеваний и отравлениями. Менделевич посоветовал есть фрукты и овощи, легкие салаты, не наедаться сразу и не злоупотреблять спиртным, уменьшить количество соленых продуктов на столе.

При первом чувстве насыщения рекомендуется выйти из-за стола. По прошествии времени человек точно сможет оценить, в какой степени он наелся. Между приемами пищи лучше заняться активными видами отдыха, сообщает РИА «Новости».

Как писал интернет-портал «Кубань 24», похмеляться алкоголем может быть смертельно опасно.

Подпишись, здесь всегда интересно.