Тяга к острому предупредит о развитии инфекции или нарушении метаболизма

Острая пища или обилие соли привлекают вас? Это может быть признаком заболевания. Эксперты посоветовали людям, у которых часто появляется желание съесть что-то острое, добавить в рацион квашенную капусту, чтобы восполнить нехватку витаминов в организме. Потянуло на соленое — это признак обезвоживания, избавиться от которого можно, если обратить внимание на свой питьевой режим, отметила Трофимова.

По словам специалистов, увлеченность сырами и кисломолочными продуктами подскажет о развитии остеопороза. В этом случае организм пытается восполнить дефицит кальция и фосфора, чтобы восстановить структуру костной ткани. В качестве альтернативы калорийному сыру лучше выбрать капусту брокколи, в которой эти элементы содержатся в еще большом объеме.

О заболевании может сигнализировать не только острая пища в рационе. Если часто хочется шоколада, то это может быть одним из признаков хронического стресса. Справиться с ним помогает содержащаяся в продукте аминокислота триптофан, уточнили ученые. Однако еще больше триптофана, а значит еще больше пользы, находится в сладком картофеле, шпинате, изюме, печени и овсянке, сообщает сайт Riafan.ru.

Читайте также: какие продукты опасны в жару?