Цыпки на руках: советы по уходу осенью

От цыпок или холодового дерматита страдают многие — и явление это весьма неприятное. Оно сопровождается сухостью кожи, покраснениями, трещинами, шелушением, зудом и болью.

Цыпки с наступлением холодов могут проявиться на руках, лице и даже голенях и стопах — на любых слабо утепленных местах. Но чаще всего, конечно, страдают кисти.

Кстати, вызвать неприятные проявления со стороны кожи может не только холод, но и воздействие химических веществ, например, средств для мытья посуды. Но если весь год вы мыли тарелки без перчаток и ничего вам за это не было, а с наступлением промозглой осени кожа на руках покраснела и покрылась мелкими трещинками, скорее всего, виноват тот самый дерматит.

Почему появляются цыпки

Сухая кожа более склонна к появлению цыпок. У такой кожи водно-липидная пленка и так тонкая, а холодный воздух, ветер и низкая влажность приводят к ее полному исчезновению. Кожа теряет влагу, пересыхает и трескается. Люди, страдающие атопическим дерматитом и аллергиями чаще сталкиваются с холодовым дерматитом, и он протекает у них тяжелее.

Также дополнительным фактором риска может быть гормональный дисбаланс — в период полового созревания, беременности или менопаузы женщины чаще страдают от цыпок. А еще с этой проблемой нередко сталкиваются диабетики.

Цыпки могут предупреждать и о недостатке витаминов в организме. Состояние кожи во многом зависит от уровня витаминов группы В, С, А, D, Е и К, а также цинка и железа. Однако установить, есть ли у вас дефицит этих веществ способен только врач. Не занимайтесь самолечением и сдавайте анализы.

Как защитить кожу?

Одевайтесь по погоде и носите перчатки — совет, быть может, слишком очевидный, но рабочий. Причем перчатки нужно надевать еще до выхода на улицу, а не когда пальцы свело от мороза. Еще одни перчатки — резиновые или латексные должны стать вашими постоянными спутниками при любом контакте с бытовой химией. Да, мыть посуду в перчатках не очень удобно, но зато кожа не пострадает.

Не забывайте использовать увлажняющие средства. Наносить их нужно регулярно, а не когда проблему уже станет невозможно игнорировать. Положите тюбик с кремом на рабочий стол и еще один — на прикроватную тумбочку, чтобы точно не забывать пользоваться. Выбирать лучше кремы с витаминами А, Е, С и В6, а также с гиалуроновой кислотой. Хорошими помощниками могут стать натуральные масла — кокосовое, аргановое, масло ши. Аптечные средства лучше использовать после консультации с врачом, особенно если речь идет о гормональных кремах.

Если вы заметили излишнюю сухость кожи рук, исключите любые средства, содержащие спирт (санитайзеры придется на время отложить), АНА-кислоты и ретиноиды. Также стоит выбирать мыло без ароматизаторов, например, детское.

Для профилактики сухости кожи полезно использовать увлажнители воздуха. Особенно актуальным это станет, когда начнется отопительный сезон.

Народная медицина рекомендует лечить цыпки сливочным маслом, медом, вазелином и сырой картошкой — не советуем пробовать. Даже если вашей бабушке это помогало, не факт, что поможет вам. Лучше довериться официальной медицине.

Читайте также:

Трескаются, шелушатся и болят: как быстро привести в порядок обветренные губы.