Тренер Яна Татаринова: успех похудения зависит на 70% от питания и на 30% от тренировок

Гостья программы «Хорошее утро» — фитнес-тренер Яна Татаринова.

Специалист рассказала, с чего стоит начинать тренировки, что важнее — питание или спорт, есть ли какие-то альтернативы фитнес-клубам, а также как подбирается индивидуальный тип тренировок.