Тренер по радости Леонид Королев: я учу людей смеяться
Видео канала «Кубань 24»
Йога смеха — самая молодая практика йоги в мире. Ее разработал индийский врач Мадан Катария в 1995 году. В ней сочетаются упражнения из хатхи-йоги и длительный непринужденный смех. Благодаря этому улучшается кровообращение и кровь разносит по организму гормоны счастья, что увеличивает продолжительность жизни и положительно влияет на здоровье. Тренер показал ведущим несколько упражнений из йоги смеха.
