Тренер по легкой атлетике Сергей Бойченко рассказал о нормах ГТО

  • Материалы
  • 20 апреля 2020, 11:25
  • Поделиться
    VK Одноклассники Telegram Viber Whatsapp Evernote Pocket Google Plus LiveJournal Digg Reddit Tumblr
Тренер по легкой атлетике Сергей Бойченко рассказал о нормах ГТО

Видео канала «Кубань 24»

Спортсмен рассказал, какие нормативы легче и тяжелее всего даются участникам комплекса ГТО.

«Как показывает опыт судейства, не знаю, с чем связано и как, но одной из самых легких норм является плавание. Обычно те, кто приходит и сдает плавание, на золотой знак его сдают очень легко. Из таких технических видов, как отжимания, пресс, оценка качества не вызывает сложностей. Возможно, это связано с тем, что можно легко подготовиться в домашних условиях. Все когда-то делали, занимались, поэтому никаких сложностей не возникает», — рассказал судья ГТО Сергей Бойченко.

По словам спортсмена, одними из самых тяжелых является испытание на гибкость. Многие приходят очень сильные, занимающиеся функциональной подготовкой, и все виды испытаний выполняют на золотой знак, даже с очень большим запасом, а качество гибкости — это наклон стоя вниз, — вызывает довольно большие сложности. 

Тяжелее всего участникам дается испытание на выносливость — это бег на длинную дистанцию. Для девушек и женщин — это бег на 2 км, и для мужчин — бег на 3 км. Спортсменам приходится приложить большое усилие, чтобы сдать его, особенно на золотой знак. Но всегда все зависит от желания человека. Если он хочет, он начинает готовиться, и спустя три месяца подготовки сможет легко это сделать.